【中老年人吃什么營養(yǎng)品好？】你好呀，我是小林，一個(gè)專注中老年健康營養(yǎng)的自媒體作者。最近后臺(tái)收到很多粉絲留言：“爸媽年紀(jì)大了，總說沒胃口，吃啥都不香，是不是該補(bǔ)點(diǎn)營養(yǎng)？”“聽說補(bǔ)鈣、補(bǔ)蛋白對老人特別重要，但到底該選哪種？”今天我就用真實(shí)案例+ ...

《中老年人養(yǎng)生保健知識(shí)講座》大家好，我是你們的老朋友小林，一位專注中老年健康科普的自媒體作者。今天想和大家分享一場真實(shí)發(fā)生在社區(qū)健康講座上的問答實(shí)錄——那些我們常忽略、卻至關(guān)重要的養(yǎng)生細(xì)節(jié)。Q：我最近總覺得腿發(fā)沉，晚上睡不好，是不是年紀(jì)大了 ...