關(guān)于營(yíng)養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)實(shí)習(xí)指導(dǎo)的簡(jiǎn)介Q：為什么營(yíng)養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)實(shí)習(xí)這么重要？A：這不僅是一門(mén)課，更是一場(chǎng)“舌尖上的科學(xué)之旅”。記得我第一次走進(jìn)校園食堂后廚，看到阿姨們用不同顏色的標(biāo)簽區(qū)分生熟食材，那一刻我才真正明白：原來(lái)“吃得安全”不是口號(hào)， ...

《營(yíng)養(yǎng)盲》你有沒(méi)有過(guò)這樣的時(shí)刻？明明吃得不少，卻總感覺(jué)疲憊無(wú)力；明明每天喝牛奶、吃雞蛋，皮膚還是暗沉無(wú)光；甚至孩子挑食，家長(zhǎng)急得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)——卻始終搞不清問(wèn)題出在哪？這不是懶，也不是意志力差，而是——營(yíng)養(yǎng)盲?！盃I(yíng)養(yǎng)盲”不是指不懂營(yíng)養(yǎng)學(xué)，而是我們 ...

營(yíng)養(yǎng)分析｜你真的懂“吃”嗎？朋友問(wèn)我：“每天喝酸奶、吃燕麥，為啥體重還是不掉？”我笑著反問(wèn)：“那你有沒(méi)有算過(guò)一天攝入的總熱量？還有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水的比例？”她愣住——原來(lái)，我們以為的“健康飲食”，可能只是情緒安慰。這讓我想起去年認(rèn)識(shí)的一位 ...

《古色傳香瓦缸營(yíng)養(yǎng)美食怎么樣》——資深自媒體作者親測(cè)分享最近被朋友安利了一款叫“古色傳香瓦缸營(yíng)養(yǎng)美食”的新品，說(shuō)它不僅好吃，還特別養(yǎng)生。作為一個(gè)對(duì)食材講究、對(duì)口感挑剔的自媒體老饕，我決定親自試一試！今天就用問(wèn)答形式，帶大家深入了解這款寶藏美 ...

《烏雞湯怎么燉最營(yíng)養(yǎng)》姐妹們！你是不是也經(jīng)常燉烏雞湯，卻總覺(jué)得味道沒(méi)那么香、營(yíng)養(yǎng)沒(méi)那么足？別急，我作為深耕自媒體三年的老手，每天都在研究“怎么把一碗湯喝出高級(jí)感”，今天就來(lái)手把手教你——烏雞湯怎么燉最營(yíng)養(yǎng)？不靠秘訣，只靠細(xì)節(jié)。先說(shuō)個(gè)真實(shí)案例 ...

適合2歲寶寶的營(yíng)養(yǎng)餐有哪些？你好呀，我是小滿媽媽，一個(gè)在育兒路上摸爬滾打三年的“老炮兒”！今天想和你聊聊——2歲寶寶到底吃什么才健康又美味？別急，我用自家娃的真實(shí)案例告訴你：不是越貴越好，而是越對(duì)越香！Q：2歲寶寶還能吃奶嗎？A：當(dāng)然可以！ ...

關(guān)于均衡營(yíng)養(yǎng)的介紹Q：什么是均衡營(yíng)養(yǎng)？均衡營(yíng)養(yǎng)，不是讓你頓頓吃雞胸肉和西蘭花，而是讓身體每天攝入足夠多樣化的食物，包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。就像調(diào)色盤(pán)，每種顏色都要有，才能畫(huà)出完整的畫(huà)面——你的身體也一樣。Q： ...

【問(wèn)題一：什么是營(yíng)養(yǎng)鯽魚(yú)湯？它有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？】 營(yíng)養(yǎng)鯽魚(yú)湯是以鯽魚(yú)為主料，結(jié)合多種食材如姜、蔥、枸杞、紅棗等熬煮而成的一種滋補(bǔ)湯品。鯽魚(yú)富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、鈣、鐵、維生素A、B族維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。其中，鯽魚(yú)的魚(yú)湯中還含有大量膠 ...

作為一位媽媽，我經(jīng)常在朋友圈和育兒群里看到關(guān)于“營(yíng)養(yǎng)膏”的討論。很多家長(zhǎng)都在問(wèn)：“營(yíng)養(yǎng)膏真的有用嗎？”“怎么選擇適合寶寶的營(yíng)養(yǎng)膏？”今天，我就帶大家一起來(lái)了解一下關(guān)于營(yíng)養(yǎng)膏的那些事兒。問(wèn)：什么是營(yíng)養(yǎng)膏？它和普通輔食有什么區(qū)別？營(yíng)養(yǎng)膏是專為嬰 ...

《蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)，你知道嗎？》問(wèn)：蘋(píng)果真的有那么多營(yíng)養(yǎng)嗎？我是不是應(yīng)該每天吃一個(gè)蘋(píng)果？答：當(dāng)然，蘋(píng)果被譽(yù)為“天然的健康食品”，含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。每天吃一個(gè)蘋(píng)果不僅能補(bǔ)充必要的營(yíng)養(yǎng)，還能幫助促進(jìn)消化和增強(qiáng)免疫力。不過(guò)，吃蘋(píng)果也要 ...