《飽腹感》Q：什么是真正的“飽腹感”？很多人以為吃飽了就是飽腹，其實(shí)不然。真正的飽腹感，是一種身體自然發(fā)出的“夠了”的信號(hào)——胃不脹、頭不昏、心不慌，甚至還能留一點(diǎn)空間給下一頓飯。Q：為什么我吃撐了還覺得餓？這可能是你忽略了“飽腹感”的本質(zhì) ...