你有沒有想過，減肥不是靠餓肚子，而是靠“吃對”？最近一位粉絲私信我：“姐，我試過斷食、代餐、跳繩……體重紋絲不動，還越來越沒精神?！?我問她吃了什么，她說：“就是清淡點，米飯少點，菜多點?！薄@就是典型的“goonadiet”陷阱：你以為 ...