你有沒(méi)有過(guò)這樣的經(jīng)歷？明明睡夠了8小時(shí)，醒來(lái)卻像被掏空了一樣，腦袋昏沉、情緒低落，連刷個(gè)短視頻都提不起勁兒——這可能不是單純的“累”，而是身體在悄悄告訴你：腺苷堆積過(guò)多，能量代謝出了問(wèn)題。今天要聊的主角，就是那個(gè)常被忽略但至關(guān)重要的分子—— ...