《消除瘟疫咒》——一個(gè)關(guān)于恐懼、科學(xué)與希望的問答
Q：為什么人們總在疫情來臨時(shí)感到“被詛咒”？
A：這不是迷信，而是心理本能。2020年武漢封城初期，我采訪過一位社區(qū)志愿者小林。她說：“那段時(shí)間，我每天醒來第一件事就是看新聞，總覺得病毒像咒語一樣纏著我們。”這種情緒不是脆弱，而是人類對未知的天然警覺。心理學(xué)上叫“災(zāi)難化思維”——大腦把不確定變成確定的威脅。
Q：怎么打破這個(gè)“瘟疫咒”？
A：用事實(shí)替代想象。去年我在成都做線下讀書會(huì)時(shí)，遇到一位母親帶著孩子來聽“科學(xué)防疫課”。她哭著說：“孩子總怕‘病毒會(huì)吃掉他’?！焙髞砦覀儙Ш⒆幼隽藗€(gè)實(shí)驗(yàn)：用顯微鏡看飛沫顆粒，再用酒精洗手液模擬殺滅過程。孩子笑了：“原來病毒也能被打?。 蹦且豢?，恐懼變成了好奇——這才是真正的“解咒”。
Q：有沒有真實(shí)案例證明“咒語可破”？
A：有。2022年上海疫情期間，一位90后護(hù)士小張?jiān)诜脚撫t(yī)院開設(shè)“心情日記”角。她鼓勵(lì)患者寫下恐懼、畫出希望，還教大家用呼吸法緩解焦慮。三個(gè)月后，她統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)：參與者的抑郁評分下降了47%。她說：“我們不是在對抗病毒，是在對抗內(nèi)心的‘魔咒’?！边@正是中醫(yī)說的“正氣存內(nèi)，邪不可干”。
Q：普通人能做什么？
A：從“看見”開始。我堅(jiān)持每天拍一張窗外陽光的照片發(fā)朋友圈，配文：“今天沒有新增，但世界依然明亮?！庇腥肆粞裕骸澳阕屛乙哺視裉柫??！逼鋵?shí)，我們每個(gè)人都是自己的“除咒者”——不傳謠、勤洗手、多通風(fēng)，這些小事就是最溫柔的咒語。
結(jié)語：瘟疫或許無法立刻消失，但人心中的“咒”可以被治愈。愿你我都能成為彼此的光，在黑暗中說出那句：“別怕，我們在?！?/p>
