我們這是怎么了？
你有沒有發(fā)現(xiàn)，最近朋友圈越來越安靜了？不是沒人說話，而是大家都不太敢說真話了。點贊變多了，評論卻少了；照片拍得美了，心卻空了。
前幾天我刷到一個朋友的動態(tài)：她發(fā)了一張深夜加班的照片，配文是“又是一個沒有月亮的夜晚”。底下點贊一堆，但評論區(qū)只有兩個字：“辛苦了。”——這不就是我們嗎？想傾訴，怕被誤解；想共鳴，又怕被標(biāo)簽。
我們這是怎么了？
不是不想表達，而是太怕被誤解。曾經(jīng)有個讀者私信我：“老師，我寫了一篇關(guān)于職場焦慮的文章，發(fā)出去后被同事截圖轉(zhuǎn)發(fā)給領(lǐng)導(dǎo)，說我‘負能量’?！蔽衣犕瓿聊撕芫?。這不是個例，而是一種普遍的焦慮：我們在小心翼翼地維持“體面”，哪怕內(nèi)心早已千瘡百孔。
我們這是怎么了？
還記得小時候嗎？放學(xué)路上和小伙伴邊走邊聊，誰家養(yǎng)狗、誰考試考砸了、誰偷偷看漫畫書……現(xiàn)在呢？我們連“累”都不敢說出口，怕被當(dāng)成“矯情”，怕被貼上“不夠堅強”的標(biāo)簽。
小紅書上有個博主分享過她的故事：她曾因情緒崩潰在地鐵上哭出聲，后來被路人拍下發(fā)到網(wǎng)上，評論區(qū)全是“演戲”“博同情”。她哭了三天，最后刪掉了那條筆記。她說：“我不是脆弱，我只是累了?！?/p>
我們這是怎么了？
不是時代變了，是我們太怕受傷了。我們習(xí)慣了用濾鏡掩蓋疲憊，用表情包代替情緒，用“沒事”回應(yīng)所有關(guān)心?？烧嬲挠H密，從來不是靠完美人設(shè)維系的。
所以我想說：別怕真實，也別怕脆弱。你的痛苦值得被看見，你的疲憊值得被理解。哪怕只是發(fā)一條“今天真的很難過”，也能讓某個同樣孤獨的人知道：原來我不是一個人。
我們不是病了，只是太久沒好好說話了。從今天起，試著對朋友說一句“我有點累”，對鏡子說一句“我很好”，對自己說一句“我值得被溫柔對待”。
我們這是怎么了？
因為我們忘了——真實，才是最有力的表達。
