《情人分手心情不好說說》
你有沒有過這樣的時刻？明明已經(jīng)說好“各自安好”，可深夜刷到他發(fā)的朋友圈，還是忍不住點開看三遍；明明告訴自己“不聯(lián)系就不會痛”，卻在雨天突然想起他替你撐傘的樣子。
——朋友小雅就是這樣。她和男友戀愛三年，最后因為異地和性格不合分開。她說：“最難受的不是哭，是那種‘我還能不能繼續(xù)做我自己’的迷茫?！?/p>
問：分手后心情不好，到底是因為什么？
答：不是因為對方多重要，而是因為那段關系里，你曾把自己最柔軟的部分交給了另一個人。就像小雅，她習慣每天睡前給他發(fā)一句晚安，后來變成習慣性地打開手機，想發(fā)卻刪掉——那不是執(zhí)念，是一種自我確認：我還值得被愛嗎？
問：怎么熬過這段低谷期？
答：我建議你先允許自己“不好”。別急著“振作”“放下”，先承認：我現(xiàn)在就是難過、委屈、甚至有點恨自己當初太傻。像小雅，她第一周每天寫日記，記錄“今天為什么又哭了”“為什么看到情侶照會心口疼”。情緒不壓抑，才不會反噬自己。
后來她開始做一件小事：每天拍一張“我還在好好活著”的照片——清晨的咖啡、地鐵上讀的書、窗邊曬太陽的貓。她說：“原來生活沒停，是我忘了它還在等我?！?/p>
問：朋友圈/小紅書怎么發(fā)？要真實但不矯情？
答：試試這樣寫??
“今天路過我們常去的奶茶店，老板認出我，笑著說：‘你男朋友上次來，還點了雙份芋圓?！倚χc頭，眼淚卻砸進杯子里。原來有些記憶，根本不需要刻意想起，它就在空氣里。”
這條動態(tài)下面，有人留言：“我也這樣，每次聽到同一首歌就走神。”你看，共鳴比安慰更治愈。
分手不是失敗，是你終于學會把愛從別人身上收回來，重新種回自己心里。別急著找新歡，先找回那個會笑、會哭、也敢一個人吃飯的自己。
愿你早日走出陰霾，不是因為忘了他，而是因為你終于明白：最好的愛情，是讓你成為更好的自己，而不是困在一段舊時光里。
