草決明和決明子的區(qū)別？——一位中醫(yī)養(yǎng)生博主的深夜答疑
最近好多姐妹私信我：“老師，我買了一包‘草決明’泡茶，結(jié)果喝了幾天眼睛沒亮，反而有點上火，是不是買錯了？”
其實啊，這事兒真不是你買錯，而是很多人搞混了“草決明”和“決明子”——它們名字只差一個字，功效卻大不相同！今天我就用真實案例+通俗語言，帶你理清楚這兩者的區(qū)別。
Q：草決明和決明子到底是不是同一種東西？
A：不是！雖然都叫“決明”，但一個是植物名，一個是藥材名。
? 決明子：是豆科植物決明（Cassia obtusifolia）的成熟種子，藥典正品，味苦微甘，性微寒，入肝、腎、大腸經(jīng)。 ? 草決明：常指“小決明”或“野決明”的全草，比如《本草綱目》里提到的“草決明”其實是其莖葉花果一起入藥，偏重清熱解毒，對眼睛幫助不如決明子直接。
舉個真實例子： 我朋友小林，30歲，長期熬夜加班，眼睛干澀、黑眼圈重。她買了“草決明”代茶飲，每天泡水喝，結(jié)果一周后不僅沒改善，還便秘加重、口舌生瘡。后來我去她家一看，發(fā)現(xiàn)她買的包裝寫著“草決明提取物”，其實是把整株草打粉，成分復(fù)雜，刺激性強。
而真正適合她的，是正宗的炒決明子——我建議她換成每日10克，溫水沖泡，連續(xù)兩周，眼睛明顯清爽，睡眠也改善了。為什么？因為決明子含大黃酚、決明素等有效成分，能清肝明目、潤腸通便，專攻“肝火旺型”眼部疲勞。
再強調(diào)三點區(qū)別：
來源不同：決明子是種子，草決明是全草（莖葉花果）。
功效側(cè)重：決明子主清肝明目+通便；草決明偏清熱解毒，適合皮膚濕疹、咽喉腫痛。
服用方式：決明子可煮水、泡茶、入粥；草決明多用于煎湯或外敷，內(nèi)服需謹(jǐn)慎。
所以姐妹們，別再被“草決明”這個名字騙了！如果你是上班族、學(xué)生黨、愛熬夜的人，想護眼養(yǎng)肝，認(rèn)準(zhǔn)“決明子”三個字，選正規(guī)藥店或品牌，記得要炒制過的哦～
我是你們的老朋友，專注中醫(yī)養(yǎng)生干貨分享。關(guān)注我，下次教你如何辨別“真假決明子”，別讓便宜貨傷了身體！???
