你有沒有發(fā)現(xiàn)，最近朋友圈越來越“佛系”了？不是說大家真去修行了，而是那種“一切隨緣”的情緒，像潮水一樣漫過每個人的手機屏幕。
有人問我：“你說的‘末法時期’到底是什么意思？”
我笑了——這不是玄學(xué)，是現(xiàn)實。佛教里講“正法、像法、末法”，末法就是佛法漸漸淡薄、人心浮躁的時代。我們不一定要信佛，但可以看見：人越來越難專注，越來越容易焦慮，越來越渴望“速成”。
比如我朋友小林，35歲，在北京做設(shè)計，年薪40萬，卻天天在小紅書上搜“如何快速變有錢”。她不是不想努力，而是被信息轟炸得喘不過氣。她說：“刷完10條短視頻，腦子里只剩一個念頭：我是不是落后了？”
這就是末法時期的典型癥狀：知識爆炸，但智慧稀缺；信息泛濫，但判斷力下降。
再舉個真實案例。一位讀者留言說，她兒子小學(xué)五年級，每天寫作業(yè)要兩小時，不是不會，是注意力根本集中不了。老師說：“現(xiàn)在的孩子，連聽一節(jié)課都像在走神?！?/p>
你看，這不是孩子的問題，是時代的問題。當(dāng)世界節(jié)奏快到讓人無法停頓，我們便失去了沉淀的能力。
那怎么辦？有人說：“不如出家！”但我不這么看。末法不是終點，而是提醒我們：該重新找回內(nèi)心的錨點。
我開始每天留出20分鐘“無用時間”——不刷手機、不看書、不聽播客，只是坐著發(fā)呆。奇怪的是，這20分鐘反而讓我更清醒。就像一杯渾濁的水，靜置一會兒，泥沙自然沉底。
所以，末法不是詛咒，是契機。它逼著我們從“外求”轉(zhuǎn)向“內(nèi)觀”——不再盲目追逐熱點，而是問問自己：我真正想要什么？
如果你也感覺疲憊、迷茫、焦慮，不妨試試這個：每天給自己五分鐘，關(guān)掉所有通知，只問一句：“此刻，我在哪兒？”
你會發(fā)現(xiàn)，末法時期最珍貴的不是“更快”，而是“更慢”；不是“更多”，而是“更真”。
愿我們在這片喧囂中，依然保有安靜的心。
