《馬蘭根》
Q：什么是馬蘭根？它真的有用嗎？
馬蘭根，是中藥里常被忽略的“寶藏”。它不是什么網(wǎng)紅藥材，卻是我外婆那一代人隨身攜帶的“小藥箱”成員。它的學(xué)名叫“馬蘭”，根部入藥，性涼味辛，有清熱解毒、消腫止痛的功效。我第一次真正認(rèn)識(shí)它，是在一個(gè)暴雨后的夏天——鄰居張阿姨腳踝紅腫發(fā)燙，醫(yī)生說是濕熱引起的關(guān)節(jié)炎。她沒吃西藥，只用馬蘭根煮水泡腳，三天后竟然好了。
Q：怎么用？普通人能自己操作嗎？
當(dāng)然可以！最簡(jiǎn)單的方法是：新鮮馬蘭根洗凈切段，加水煮沸15分鐘，晾溫后用來泡腳或敷患處。比如我表姐產(chǎn)后腰痛，每天晚上用馬蘭根煮水熱敷腰部，配合輕柔按摩，兩周后明顯緩解。注意：別用鐵鍋煮，會(huì)破壞有效成分；也不要過量，一天不超過兩次。
Q：有沒有副作用？孕婦可以用嗎？
我專門問過中醫(yī)師朋友，她說：馬蘭根性涼，體質(zhì)虛寒的人慎用，比如容易腹瀉、手腳冰涼的人。孕婦最好在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，尤其是孕早期。我自己試過一次，泡腳后覺得身體輕松，但第二天有點(diǎn)乏力，就停了——說明它不是萬能藥，得看個(gè)人體質(zhì)。
Q：現(xiàn)在還能找到馬蘭根嗎？城市里還能采到嗎？
真·驚喜來了！我上周去城郊濕地散步，居然在河邊草叢里發(fā)現(xiàn)了野生馬蘭根！它葉子深綠帶鋸齒，花是紫藍(lán)色的小花，很不起眼。不過現(xiàn)在更推薦買干品，藥店或網(wǎng)上都有，品質(zhì)穩(wěn)定，安全衛(wèi)生。我家樓下社區(qū)醫(yī)院就有賣，一包才十幾塊，比很多保健品便宜多了。
Q：為什么你這么推崇它？
因?yàn)樗恰敖拥貧狻钡闹腔?。不像那些?dòng)輒幾百塊的保健品，馬蘭根不包裝、不營(yíng)銷，卻能在關(guān)鍵時(shí)刻幫人扛過病痛。就像我爺爺常說：“老祖宗留下的東西，不是越貴越好，而是越對(duì)癥越好?！?/p>
如果你也常被濕氣困擾、關(guān)節(jié)不適、皮膚瘙癢……不妨試試這株低調(diào)的“馬蘭根”。從今天起，別再只盯著咖啡和蛋白粉，給身體一點(diǎn)自然的溫柔。
