全身起小紅點(diǎn)很癢怎么回事？
最近一位粉絲私信我：“姐，我全身突然冒出好多小紅點(diǎn)，又癢又難受，是不是過敏了？”看著她發(fā)來的照片——手臂、胸口、大腿全是密密麻麻的小紅疹子，像被蚊子咬了一樣，但比蚊子咬的更密集、更癢。
其實(shí)，這種情況在我們自媒體圈里并不少見。我自己去年夏天也經(jīng)歷過一次類似的“皮膚危機(jī)”——連續(xù)三天晚上一躺下就癢得睡不著，第二天起床發(fā)現(xiàn)后背和脖子全是小紅點(diǎn)，還帶著輕微脫皮。
問：為什么全身會起小紅點(diǎn)還特別癢？
醫(yī)生告訴我，這大概率是急性蕁麻疹或接觸性皮炎。比如：
?? 你最近換了洗衣液、沐浴露，或者穿了新買的羊毛衫；
?? 吃了海鮮、芒果、菠蘿這些易致敏食物；
?? 天氣悶熱出汗多，汗液刺激皮膚引發(fā)“汗皰疹”；
?? 或者壓力大、熬夜多，導(dǎo)致免疫力下降，誘發(fā)濕疹。
我的朋友小林就是典型例子——她剛搬進(jìn)新家，用了新的空氣清新劑，一周后全身起紅點(diǎn)，醫(yī)生說是化學(xué)物質(zhì)過敏。停用產(chǎn)品+口服抗組胺藥，3天就緩解了。
問：怎么辦？別急，先這樣做！
? 第一步：暫停一切可能致敏物 —— 洗衣液、護(hù)膚品、香水統(tǒng)統(tǒng)停用，換純棉衣物，保持皮膚干爽。
? 第二步：冷敷止癢 —— 用干凈毛巾浸冷水敷患處，每次10分鐘，每天23次，能快速緩解瘙癢。
? 第三步：吃點(diǎn)抗過敏藥 —— 如氯雷他定、西替利嗪（藥店可買），但記得看說明書，孕婦或慢性病患者慎用。
? 第四步：如果持續(xù)超過3天沒好轉(zhuǎn)，或出現(xiàn)發(fā)熱、水泡、腫脹，一定要去醫(yī)院！別自己硬扛。
?? 小貼士：很多姐妹以為是“上火”，其實(shí)不是。皮膚是身體的第一道防線，它發(fā)出的信號，值得認(rèn)真對待。
最后送一句我常對讀者說的：別等紅點(diǎn)變成疤痕才后悔，護(hù)膚要從細(xì)節(jié)開始，身體比你想象中更敏感。
如果你也有類似經(jīng)歷，歡迎留言分享～我們一起變美，更要健康地變美 ??
