《今日森冤》
你有沒有過這樣的時(shí)刻？明明只是隨手點(diǎn)開一條視頻，卻突然被一句“你是不是也這樣？”戳中內(nèi)心——不是共鳴，是扎心。
我叫林然，是個在小紅書寫了五年內(nèi)容的自媒體人。最近，我發(fā)了一篇關(guān)于“職場情緒勞動”的筆記，配圖是我凌晨兩點(diǎn)改方案的截圖，文案寫著：“你以為我在加班，其實(shí)我在演戲。”沒想到，評論區(qū)炸了。
有人留言：“姐妹，你寫得像極了我?！?/p>
還有人私信我：“我每天都要笑對老板，回家就哭，你懂嗎？”
那一刻我才明白，這不是簡單的共情，而是一場“今日森冤”——我們都在各自的森林里，孤獨(dú)地背負(fù)著看不見的傷。
什么是“森冤”？
它不是怨恨，而是沉默的委屈。是你在朋友圈曬出咖啡和陽光，卻沒人知道你剛被領(lǐng)導(dǎo)當(dāng)眾批評；是你在深夜刷到別人的“幸福日?！?，心里卻翻涌著“為什么我這么累”。
真實(shí)案例來了：
小雨，28歲，北京某互聯(lián)網(wǎng)公司運(yùn)營。她告訴我，每次團(tuán)建她都假裝開心，其實(shí)她在想：“為什么我要為一個根本不在乎我的人裝作很在乎？”她曾在一次會議上被上司說“你怎么這么敏感”，當(dāng)場眼淚差點(diǎn)掉下來，但還是笑著點(diǎn)頭：“謝謝指導(dǎo)。”
她說：“我不是不堅(jiān)強(qiáng)，我只是太怕被貼上‘玻璃心’的標(biāo)簽?！?/p>
這不就是現(xiàn)代人的“森冤”嗎？
我們不再輕易喊痛，而是把委屈藏進(jìn)表情包、濾鏡和精致的文案里。我們在社交平臺上活得光鮮，卻在現(xiàn)實(shí)里悄悄枯萎。
那怎么辦？
別急，先學(xué)會承認(rèn)：你的疲憊，值得被看見。
我建議你試試這個方法——每天睡前寫下三件“今天沒被好好對待的小事”。比如：“同事?lián)屃宋业墓凇?、“我沒敢拒絕加班”、“我笑了三次，其實(shí)很想哭”。
你會發(fā)現(xiàn)，原來自己一直都在“演”，而不是“活”。
朋友，別怕孤獨(dú)。真正的療愈，從承認(rèn)“我累了”開始。
愿我們都能走出自己的森林，不再做“森冤”的囚徒。
——林然，一個也在努力不被生活壓垮的寫作者
