頭上有白色的小顆粒？別慌！這可能是你最熟悉的“老朋友”
前幾天，我閨蜜小雅發(fā)來一張自拍，配文：“我的頭皮怎么了？頭上全是小白點！”照片里，她的發(fā)根處確實有細(xì)小的白色顆粒，像鹽粒一樣散落。她第一反應(yīng)是：“是不是得了什么皮膚病？”其實，這種現(xiàn)象在很多人身上都出現(xiàn)過——它有個溫柔的名字：皮脂腺分泌物結(jié)晶。
問：這些白點到底是什么？
答：它們不是真菌、也不是螨蟲，而是我們頭皮油脂腺分泌出的皮脂，在毛囊口堆積后氧化形成的微小結(jié)晶。就像你洗臉時沒擦干凈，水珠干了留下的白痕一樣自然。尤其油性頭皮或洗頭不徹底的人更容易出現(xiàn)。
問：為什么我最近特別明顯？
答：舉個真實案例。我認(rèn)識一位設(shè)計師，長期熬夜加班，頭發(fā)油膩得很快。他每天只用清水沖頭，以為這樣更“天然”。結(jié)果一個月后，頭頂出現(xiàn)了密密麻麻的小白點，一抓就掉下來——這就是典型的“清潔不到位+代謝紊亂”組合拳。
問：會不會傳染？要不要看醫(yī)生？
答：不會傳染！除非你發(fā)現(xiàn)伴隨紅腫、瘙癢或脫發(fā)，那才是需要警惕的信號，比如脂溢性皮炎或毛囊角化異常。但大多數(shù)情況，只需調(diào)整護理方式即可改善。
問：怎么清理又不傷頭皮？
答：推薦三步法：第一步，用溫和氨基酸洗發(fā)水，避開含SLS/SLES的刺激型產(chǎn)品；第二步，每周一次頭皮去角質(zhì)（可用專研頭皮磨砂膏）；第三步，洗完頭后用毛巾輕輕按壓吸干水分，別用力搓揉——頭皮比臉還嬌嫩呢！
問：有沒有人真的靠這個變“清爽”了？
答：當(dāng)然有！去年我采訪過一位95后博主，她曾因頭皮出油嚴(yán)重被同事調(diào)侃“像剛從面粉廠出來”。后來堅持科學(xué)護理三個月，不僅小白點消失，連發(fā)質(zhì)都變得柔順有光澤。她說：“原來不是頭發(fā)有問題，是我太粗暴對待它?！?/p>
所以，下次看到頭頂?shù)男“c，別焦慮。它是身體在悄悄提醒你：該給頭皮一點溫柔了。??
