頭暈?zāi)X脹眼睛有壓迫感？你不是一個(gè)人在經(jīng)歷！
最近好多朋友私信我：“博主，我天天頭暈?zāi)X脹，眼睛像被壓著一樣，喘不過(guò)氣！”其實(shí)，這種感覺(jué)很多人都遇到過(guò)——不是感冒發(fā)燒，也不是熬夜到凌晨三點(diǎn)，而是身體在悄悄報(bào)警。
Q：我每天上午10點(diǎn)開(kāi)始頭暈，眼睛發(fā)脹，是不是頸椎問(wèn)題？
A：很有可能！我認(rèn)識(shí)一位35歲的設(shè)計(jì)師小林，連續(xù)半年每天上午10點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)“暈”，還伴有脖子僵硬、眼壓感。她去看了神經(jīng)內(nèi)科，醫(yī)生建議拍頸椎片，結(jié)果發(fā)現(xiàn)C5C6輕度退變。原來(lái)，她每天對(duì)著電腦超過(guò)8小時(shí)，低頭看圖、彎腰調(diào)色，頸椎長(zhǎng)期受力，壓迫了椎動(dòng)脈，導(dǎo)致腦供血不足——這正是頭暈+眼脹的元兇。
Q：為什么我一坐地鐵就頭暈眼脹？是低血糖嗎？
A：不一定！我閨蜜小雨每次坐地鐵都像坐過(guò)山車，頭暈得想吐，眼睛像蒙了層霧。她查了血糖正常，后來(lái)才發(fā)現(xiàn)是“車廂密閉+空氣不流通”引發(fā)的輕微缺氧。她的癥狀其實(shí)是“環(huán)境性頭暈”，尤其在人流密集、空調(diào)太冷的車廂里更明顯。建議她隨身帶個(gè)小風(fēng)扇或開(kāi)窗通風(fēng)，癥狀緩解了不少。
Q：我剛生完孩子，頭暈眼脹，是不是產(chǎn)后抑郁？
A：別急著貼標(biāo)簽！產(chǎn)后媽媽們常因睡眠不足、營(yíng)養(yǎng)跟不上，出現(xiàn)“假性眩暈”。我采訪過(guò)一位寶媽，產(chǎn)后第3周開(kāi)始頭暈眼脹，以為是情緒問(wèn)題，結(jié)果醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)血紅蛋白只有8.2g/L——嚴(yán)重貧血！補(bǔ)鐵后一周，那種“頭重腳輕”的壓迫感神奇消失了。
小提醒：如果你也經(jīng)常頭暈?zāi)X脹、眼睛有壓迫感，請(qǐng)先記錄以下信息：發(fā)作時(shí)間、是否伴隨惡心/耳鳴/視力模糊、近期作息和飲食變化。這些細(xì)節(jié)對(duì)醫(yī)生判斷非常關(guān)鍵。
別讓身體的小信號(hào)變成大問(wèn)題。有時(shí)候，一次簡(jiǎn)單的體檢，就能幫你找回清晰的世界。你的身體比你想象中更懂表達(dá)，只是我們常常忽略了它在說(shuō)“我累了”。
愿每個(gè)努力生活的你，都能擁有清醒的頭腦和明亮的眼睛?
