《Healer的縮寫》
你有沒有在朋友圈刷到過“HEALER”這個詞？它不是某個明星的昵稱，也不是某個新潮品牌——它是“治愈者”的縮寫，也是我最近半年最常掛在嘴邊的一個詞。
問：為什么你會突然開始關(guān)注“healer”這個概念？
答：因為我自己就是個“healer”。去年底，我經(jīng)歷了一場嚴(yán)重的焦慮發(fā)作，每天早上醒來都像被無形的手掐住喉嚨。那時我還在堅持更新內(nèi)容，但文章越來越干癟，連自己都讀不下去。直到有一天，一位讀者私信我說：“你寫的那篇關(guān)于‘情緒低谷’的文章，讓我哭了一整夜?！蹦且豢涛也乓庾R到——原來我早已在不知不覺中，成了別人的healer。
問：那什么是真正的healer？
答：healer不是拯救者，而是共情者。就像我朋友小林，她是一名心理咨詢師，但她從不穿白大褂、不開診室，只是在深夜陪我聊天，聽我講那些“說不出口的委屈”。她說：“我不是醫(yī)生，我只是愿意蹲下來，陪你一起哭。”這才是healer的本質(zhì)：不評判、不急于給答案，只提供一個安全的情緒容器。
問：普通人也能成為healer嗎？
答：當(dāng)然可以！前幾天我在小紅書看到一個95后女孩的帖子，標(biāo)題是《我靠一杯奶茶，治好了閨蜜的emo》。她發(fā)現(xiàn)閨蜜連續(xù)一周沒回消息，就默默點了兩杯奶茶，一袋零食，直接送到對方家門口。沒說一句“你怎么了”，只是輕輕敲門說：“我來了?！钡诙?，閨蜜發(fā)來消息：“謝謝你沒問我為什么難過，你就在我身邊。”你看，healer不需要專業(yè)資質(zhì)，只需要一顆柔軟的心和一點行動力。
問：如何成為一個有力量的healer？
答：第一步，先學(xué)會做自己的healer。我曾花了三個月時間寫情緒日記，記錄每天的“能量波動”。你會發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你能穩(wěn)定自己，才能穩(wěn)住別人。第二步，練習(xí)傾聽。不是聽你說什么，而是聽你沒說出口的情緒。第三步，允許自己不完美。healer不是超人，也會累、會崩潰，但正是這些脆弱，讓他人感到“原來我也不是一個人”。
最后送大家一句話：在這個快節(jié)奏的世界里，我們都需要一個healer，也都可以成為他人的healer。別怕溫柔，那是最強(qiáng)大的力量。
