你有沒有過這樣的時(shí)刻？
深夜刷手機(jī)，突然覺得空落落的，像被什么掏空了；或者明明很累，卻睡不著，腦子里全是過去那些沒說出口的話。這不是矯情，而是心靈在悄悄喊話——它需要被聽見。
我最近參加了一個(gè)《精神分析網(wǎng)絡(luò)課程》，原本只是想了解“為什么我總是對親密關(guān)系焦慮”，結(jié)果意外地走進(jìn)了自己內(nèi)心最深的角落。老師不是那種高高在上的專家，而是一個(gè)會分享自己童年創(chuàng)傷、也會在直播里哽咽的普通人。她說：“精神分析不是讓你‘變好’，是讓你‘成為你自己’?！?/p>
舉個(gè)真實(shí)的案例：有個(gè)學(xué)員叫小林，32歲，職場媽媽，總覺得自己不夠好。她一直壓抑情緒，直到有一天在課上哭著說：“我連生氣都不敢，怕別人說我玻璃心?！崩蠋煕]有急著給建議，而是問：“你小時(shí)候，誰允許你哭？”小林愣住了，然后眼淚嘩啦啦流下來——原來她從小被教育“女孩要懂事”，連委屈都要藏起來。
那一刻我才懂，原來我們很多情緒問題，都不是“性格問題”，而是“早期關(guān)系模式”的延續(xù)。精神分析就像一面鏡子，照見那些被我們遺忘的童年聲音。
課程用的是每周一次的直播+群內(nèi)答疑形式，每次1.5小時(shí)，節(jié)奏很舒服。老師會帶我們做“自由聯(lián)想”練習(xí)，比如閉眼回想一個(gè)讓你心跳加速的畫面，然后寫下所有浮現(xiàn)的情緒和記憶。剛開始我覺得無聊，后來發(fā)現(xiàn)——原來我討厭的那個(gè)人，其實(shí)是小時(shí)候那個(gè)不敢表達(dá)自己的自己。
很多人問我：“這課適合普通人嗎？”當(dāng)然適合！不需要心理學(xué)背景，只需要一顆愿意面對自己的心。就像一位學(xué)員說的：“我不是來解決問題的，我是來認(rèn)識自己的。”
如果你也曾在夜里輾轉(zhuǎn)反側(cè)，或總在關(guān)系中感到不安，請?jiān)囋囘@門課。它不會立刻給你答案，但它會讓你明白：你的痛苦，從來不是錯(cuò)。
現(xiàn)在報(bào)名還有早鳥價(jià)，名額不多。如果你想更懂自己，不妨從這一課開始——畢竟，真正的成長，是從看見自己的那一刻開始的。
