佛教講的貪嗔癡慢疑是什么意思？
你有沒有過這樣的時刻：看到別人升職加薪，心里一陣酸澀；刷到精致生活視頻，忍不住想買同款；朋友一句無心的話，讓你整晚睡不著？其實，這些情緒背后，藏著佛教說的“五毒”——貪、嗔、癡、慢、疑。
1. 貪：不是想要，而是執(zhí)念
很多人以為“貪”就是想要更多錢、更多愛。但佛教講的貪，是執(zhí)著于得不到的、放不下的。比如一位媽媽，總怕孩子成績不好，天天盯著作業(yè)，反而讓孩子壓力山大。她不是不愛孩子，而是太貪“完美”，忘了孩子的成長本該自然。真正的智慧，是懂得“少即是多”。
2. 嗔：不是生氣，是怨恨的種子
同事一句冷語，你就翻臉；伴侶忘記紀念日，你就委屈一整天……這就是嗔。有個讀者曾告訴我，她和閨蜜因一件小事冷戰(zhàn)半年，后來才明白：不是對方錯，而是自己太在意“被重視”。嗔心像一把鈍刀，慢慢割裂關系。放下它，才能呼吸自由。
3. 癡：不是愚笨，是看不清真相
你以為喜歡一個人就該占有他？以為努力就能立刻成功？這叫“無明之癡”。我認識一位創(chuàng)業(yè)者，連續(xù)失敗三次，卻仍堅信“只要堅持就能贏”。直到第四次，他才意識到：方向錯了，堅持只會更痛苦。癡，是困住我們的認知牢籠。
4. 慢：不是驕傲，是內(nèi)心的傲慢
有些人明明能力一般，卻總覺得自己“比別人強”——這是慢。一位朋友在朋友圈曬健身照，配文：“別人都做不到，只有我堅持?！苯Y果沒人點贊，反而被嘲“裝”。慢，讓人失去謙卑，也失去了成長的空間。真正的自信，來自對世界的敬畏。
5. 疑：不是懷疑，是內(nèi)心的不安
你是否常問：“我這樣選對嗎？”“別人會不會覺得我不行？”這種疑慮，會消耗你的能量。有位姑娘反復糾結要不要辭職，最后在寺廟里靜坐三天后頓悟：疑，其實是對自己的不信任。當你不再問“對不對”，而是問“值不值得”，人生才真正開始。
這五毒，不是要我們變成圣人，而是提醒：情緒不可怕，可怕的是我們把它當成理所當然。每天覺察一點點，你會發(fā)現(xiàn)，原來內(nèi)心可以如此輕盈。
? 今日小練習：寫下你最近一次“貪嗔癡慢疑”的瞬間，然后問自己：它真的值得我消耗這么多能量嗎？
