你有沒有過這樣的時刻？
晚上十點(diǎn)，娃還在床上翻來覆去，小臉皺成一團(tuán)，嘴里嘟囔著“媽媽我困了”，可就是不肯睡。你坐在床邊，輕輕拍著他的背，一邊哼著兒歌，一邊心里默念：這孩子怎么這么難哄？
其實(shí)啊，不是孩子難哄，是你還沒找到他真正需要的那根“情緒繩”。
Q：為什么我家孩子一到睡前就特別鬧？
A：因?yàn)榘滋斓那榫w沒被看見。我有個朋友，兒子三歲，每晚哭鬧半小時才肯睡。后來她發(fā)現(xiàn)，原來白天幼兒園老師批評了他畫畫“太亂”，孩子一直憋著委屈。睡前，他不是困，是想被理解。
那天晚上，她蹲下來，認(rèn)真說：“寶貝，媽媽知道你今天畫得特別用心，是不是老師說了什么讓你難過？”孩子眼淚一下子掉下來，抱著她喊：“媽媽，我畫的是彩虹城堡！”——那一刻，他不是在鬧，是在等一個擁抱和一句“我知道你很努力”。
Q：哄孩子真的要講技巧嗎？還是只要耐心就行？
A：技巧當(dāng)然重要，但核心永遠(yuǎn)是“共情”。比如我家女兒五歲，有次我給她讀繪本，她突然打斷：“媽媽，我不想聽這個故事。”我愣住，以為她不乖。后來才知道，她剛被同學(xué)搶了玩具，心里委屈。我放下書，抱住她說：“那你現(xiàn)在想不想聊點(diǎn)別的？比如你想不想告訴我，剛才發(fā)生了什么？”她立馬撲進(jìn)我懷里，眼淚吧嗒吧嗒往下掉。
你看，不是所有孩子都需要“哄”，而是需要“懂”。
Q：有沒有簡單又有效的哄睡小方法？
A：有！試試“五分鐘情緒整理法”：
先陪他躺下，不急著講故事或放音樂；
問一句：“今天最開心的事是什么？”（哪怕只是吃了顆糖）；
再問：“有什么事讓你有點(diǎn)難過？”（允許他不說，但你要點(diǎn)頭表示聽見）；
最后，輕聲說：“不管怎樣，媽媽都在?！?/p>
這個方法我用了三個月，孩子從“睡前哭鬧30分鐘”變成“安靜入睡10分鐘”。不是魔法，是讓他知道：我的情緒，有人接得住。
所以親愛的媽媽們，別再說“孩子難哄”了。真正的哄，不是把孩子哄睡，而是把你的心，輕輕放進(jìn)他的世界里。
愿每個夜晚，都有溫柔的陪伴，和一顆安心落地的心。
