媽媽順產(chǎn)的整個(gè)過(guò)程｜真實(shí)記錄｜新手媽媽必看
Q：你當(dāng)時(shí)是怎么知道自己要生了？
我是在預(yù)產(chǎn)期后第3天，凌晨三點(diǎn)突然感覺(jué)肚子一陣陣發(fā)緊，像來(lái)月經(jīng)一樣，但更規(guī)律——每十分鐘一次。老公立刻叫了救護(hù)車(chē)，到醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)宮口開(kāi)了2指。醫(yī)生說(shuō)：“現(xiàn)在不急，先觀察?！笨晌抑?，這是真的要來(lái)了。
Q：順產(chǎn)疼得受不了嗎？怎么熬過(guò)來(lái)的？
說(shuō)實(shí)話，第一產(chǎn)程（開(kāi)宮口）最煎熬。那種痛不是單純的疼，是身體被一點(diǎn)點(diǎn)撕裂又重組的感覺(jué)。我用了拉瑪澤呼吸法，配合助產(chǎn)士指導(dǎo)深呼吸和哼唱。中間還靠老公在耳邊輕聲念我的名字，讓我有錨點(diǎn)。最難忘的是宮口開(kāi)到8指時(shí)，我哭著喊：“我不想生了！”護(hù)士姐姐輕輕摸我的頭說(shuō)：“再堅(jiān)持一下，寶寶已經(jīng)在等你啦。”那一刻，眼淚止不住地流，但心卻暖了。
Q：第二產(chǎn)程（用力娩出）是什么體驗(yàn)？
這階段像“馬拉松沖刺”。醫(yī)生讓我屏氣、用腹壓，每一次用力都像要把五臟六腑擠出來(lái)。我咬著毛巾，腿抖得站不穩(wěn)，但聽(tīng)到寶寶第一聲啼哭時(shí)，所有的痛都值了！孩子出生那一刻，我直接癱在床上哭了半小時(shí)，不是因?yàn)槔?，是因?yàn)樘腋Ａ恕?/p>
Q：有沒(méi)有什么意外？比如會(huì)陰撕裂或側(cè)切？
幸運(yùn)的是，我自然分娩沒(méi)側(cè)切，但有輕微撕裂（一度）。醫(yī)生當(dāng)場(chǎng)縫合，麻藥一過(guò)有點(diǎn)脹痛，但比想象中輕松很多。產(chǎn)后第二天就能下床走動(dòng)，第三天傷口基本不疼了。建議姐妹們?cè)衅诙嘧鰟P格爾運(yùn)動(dòng)，對(duì)順產(chǎn)幫助超大！
Q：順產(chǎn)后的恢復(fù)快嗎？有什么經(jīng)驗(yàn)分享？
恢復(fù)比我想象中快！前兩天惡露多，但每天換護(hù)墊就好。母乳喂養(yǎng)很關(guān)鍵，寶寶吸吮能促進(jìn)子宮收縮，也讓我更快回到狀態(tài)。最重要的是：別怕麻煩，多休息、多喝水、按時(shí)復(fù)查。我現(xiàn)在產(chǎn)后40天，已經(jīng)可以帶娃散步、做飯，整個(gè)人都煥然一新。
寫(xiě)給正在備孕或即將臨盆的你：順產(chǎn)不是勇敢者的專(zhuān)利，而是每個(gè)媽媽都能擁有的溫柔力量。它不完美，卻真實(shí)；它辛苦，卻值得。愿每一個(gè)準(zhǔn)媽媽都能安心迎接生命中最美的時(shí)刻 ??
