《焦距》
Q：什么是“焦距”？
A：在攝影里，焦距是鏡頭到成像平面的距離，決定畫面的視野和壓縮感；但在我眼里，它更是一種觀察世界的視角——你聚焦什么，世界就呈現(xiàn)什么。
Q：你是怎么理解“焦距”這個概念的？
A：去年我?guī)畠喝ピ颇下眯?，在洱海邊拍日落。她蹲在湖邊，用手機對著一只小螃蟹，咔嚓咔嚓拍了十幾張。我笑著問：“你在拍啥？”她說：“它要搬家啦！”那一刻我才懂，孩子的焦距不在風景，而在細節(jié)——那只螃蟹的觸角、沙粒上的水痕，都是她的宇宙。
Q：那我們成年人的焦距呢？
A：我們常把焦距調得太遠——盯著KPI、房貸、社交點贊，卻忘了低頭看看腳下的路。有次我在地鐵上遇到一位阿姨，她戴著老花鏡，認真讀著一本紙質書，封面都卷邊了。我忍不住問：“您不刷短視頻嗎？”她笑了：“眼睛累了，就看會兒書，像在和自己說話?！蹦且豢涛乙庾R到：成年人的焦距，該學會“對焦”自己。
Q：如何調整自己的焦距？
A：試試“三分鐘法則”：每天留出三分鐘，放下手機，只看一件事——一杯咖啡的熱氣、窗外飄過的云、孩子睡著時的呼吸。你會發(fā)現(xiàn)，世界不是沒意思，是你太久沒“對焦”了。就像我朋友林姐，以前總焦慮未來，現(xiàn)在每天早晨做冥想，她說：“焦距一變，心就穩(wěn)了?！?/p>
Q：為什么寫這篇文章？
A：因為太多人在喧囂中失焦了。我們忙著發(fā)朋友圈，卻忘了生活本身才是最值得拍攝的畫面。焦距不是技術，是選擇：選一個角度，定格一種情緒，活成你真正想成為的樣子。
? 焦距不在鏡頭里，而在心里。愿你我都能，慢一點，看清自己，也看見世界。
