妄自菲薄，這個詞語聽起來是不是讓你覺得有些耳熟？其實這個詞在心理學里還有個更專業(yè)的名字——自我否定傾向。簡單來說，妄自菲薄就是對自己能力或成就的不切實際的過高估計，是一種自我貶低的心理狀態(tài)。
舉個例子，你是不是經常覺得自己“絕對最棒”、“永遠都不用擔心會犯錯”？比如，你可能覺得自己是職場上的能手，總能輕松完成任務；或者覺得自己是健身界的標竿，總能保持完美的身材。其實，這些想法都是妄自菲薄的表現。
那么，妄自菲薄的反義詞是什么呢？答案就是“自視甚高”。自視甚高，就是指對自己能力或成就的過高估計，是一種自我肯定的態(tài)度。這個詞聽起來是不是聽起來和妄自菲薄有點像雙子星？對的，它們就是對立的兩個概念。
比如，一個運動員對自己的表現非常自信，覺得自己這次一定能贏。這就是自視甚高。而相反，如果他對自己表現不太自信，覺得自己還有提升的空間，這就是妄自菲薄。
妄自菲薄的后果是什么？它會導致我們對自己要求過高，容易給自己帶來不必要的壓力。比如，一個職場人士覺得自己一定可以完成任務，結果發(fā)現自己的能力有限，導致任務半途而廢。這就是妄自菲薄帶來的負面影響。
而自視甚高，雖然聽起來有點危險，但它也有它的好處。它能讓我們對自己的能力充滿信心，激勵我們在生活中不斷追求更高的目標。比如，一個商界人士對自己的業(yè)務能力非常自信，這讓他在商海中如虎添翼。
所以，妄自菲薄和自視甚高，就像一個硬幣的兩面，缺一不可。我們既不能過于自視甚高，也不能妄自菲薄。正確的態(tài)度應該是實事求是，既不妄自菲薄，也不自視甚高。
如何培養(yǎng)自視甚高的心態(tài)呢？首先，我們需要認識到自己的能力是有局限的。不要覺得自己永遠都是最棒的，每個人都有自己的短板和需要改進的地方。其次，要多學習，不斷充實自己，提升自己的能力。
總之，妄自菲薄是一個容易被忽視的心理偏見，它的反義詞自視甚高同樣需要我們去注意和培養(yǎng)。只有正確認識自己，才能在人生的道路上走得更遠。
