牙齒增齡變化｜你沒注意的“歲月痕跡”，正在悄悄改變你的笑容
你有沒有發(fā)現(xiàn)，以前咬蘋果像切豆腐，現(xiàn)在一不小心就“咔嚓”一聲——牙疼了？不是你老了，是牙齒在悄悄變老。
Q1：為什么年紀(jì)大了，牙齒會(huì)越來越敏感？
李姐今年52歲，是個(gè)愛笑的人。最近她總說：“喝口涼水都得捂著腮幫子?！蔽胰タ戳怂难?，牙釉質(zhì)磨損明顯，牙齦也退縮了，露出原本被保護(hù)的牙本質(zhì)——那層比牙釉質(zhì)軟得多的組織，一碰就酸。
這是典型的“牙本質(zhì)暴露”。隨著年齡增長，我們刷牙方式、飲食習(xí)慣（比如愛吃酸性食物），加上牙齦萎縮，讓原本堅(jiān)固的牙釉質(zhì)慢慢“退休”，牙本質(zhì)直接面對刺激，敏感自然來了。
Q2：牙縫變大，是不是老了才有的事？
張哥38歲，剛換了副隱形牙套，卻突然發(fā)現(xiàn)：“我牙縫怎么越來越大？”其實(shí)不是牙縫變大，而是牙齦萎縮了！他年輕時(shí)就有輕度牙周炎，沒當(dāng)回事，現(xiàn)在牙槽骨吸收，牙齦不再緊貼牙齒，縫隙就“顯形”了。
牙周健康，是牙齒抗老的第一道防線。很多中年人以為牙不疼就不怕，其實(shí)牙周病是“沉默殺手”，它悄無聲息地讓牙齒松動(dòng)、移位，甚至提前掉牙。
Q3：牙齒顏色發(fā)黃發(fā)暗，是刷不干凈嗎？
小雅27歲，剛工作不久，牙齒卻像40歲阿姨一樣黃。她每天早晚刷牙，還用美白牙膏，效果卻不明顯。后來我去看了她的牙片，發(fā)現(xiàn)牙本質(zhì)因年齡和藥物（她長期吃抗生素）發(fā)生了內(nèi)源性變色。
這叫“牙髓老化”——就像皮膚老化一樣，牙齒內(nèi)部也會(huì)“氧化”。這時(shí)候，光靠刷牙不行，可能需要專業(yè)冷光美白或貼面修復(fù)。
Q4：老年人掉牙，是不是必然？
王奶奶75歲，全口無牙，她說：“我牙掉了幾十年，習(xí)慣了?！钡鋵?shí)，她年輕時(shí)牙周病嚴(yán)重，沒及時(shí)治療，現(xiàn)在只能種牙或戴假牙。
牙齒不是一次性用品，它是可以“保養(yǎng)”的。定期洗牙、控制牙菌斑、避免熬夜和壓力過大（影響牙齦血供），都能延緩牙齒的老化速度。
牙齒的增齡變化，不是衰老的終點(diǎn)，而是提醒我們：從現(xiàn)在開始，好好愛牙，就是愛自己。
別等牙痛才想起它——你的笑容，值得被溫柔以待。
