你是不是也和我一樣，一到飯點(diǎn)就犯愁：外賣太貴、自己做飯又麻煩？別急！今天這篇《好吃的十大蓋澆飯做法視頻》來啦～我整理了超實(shí)用的蓋澆飯食譜合集，每一道都是實(shí)測過的好味道，適合發(fā)朋友圈、小紅書種草，看完立馬想動手做！
Q1：為什么蓋澆飯這么受歡迎？
因?yàn)椤r、美味、還能自由搭配！我家樓下阿姨說：“每天中午賣50份，全是學(xué)生和上班族。”我試過用這10種做法做給朋友吃，他們吃完直接問：“你是不是偷偷報(bào)了個廚藝班？”
Q2：第一個推薦的是什么？
當(dāng)然是【宮保雞丁蓋澆飯】！我拍了視頻教程，雞胸肉切丁腌好，加花生米、青椒、洋蔥炒香，最后淋上秘制醬汁——酸甜微辣，一口下去米飯都多扒三碗！有粉絲留言：“我媽看了視頻，連夜買了雞腿回來復(fù)刻！”
Q3：有沒有適合懶人做的？
當(dāng)然有！第3道【番茄牛肉蓋澆飯】就是懶人福音。牛肉片+番茄燉軟爛，撒點(diǎn)黑胡椒，湯汁濃稠拌飯絕了！我在視頻里演示了用空氣炸鍋烤番茄，省火又出味，朋友看完說：“原來蓋澆飯也能這么高級！”
Q4：哪些做法適合新手小白？
第5道【香菇滑蛋蓋澆飯】零失??！雞蛋打散加一點(diǎn)鹽，炒熟后鋪在米飯上，再放上焯水的香菇片，簡單到像擺盤藝術(shù)。我女兒8歲都會做了，她說：“媽媽，這是我的‘魔法飯’！”
Q5：有沒有適合減脂人群的？
第7道【照燒雞腿飯】低卡高蛋白！雞腿去骨腌制，用醬油+蜂蜜+蒜末調(diào)汁煎至焦香，配上西蘭花和糙米飯，熱量比外賣少一半！我堅(jiān)持吃了兩周，腰圍真的變細(xì)了，還被同事夸“皮膚變亮了”。
這些做法我都錄成了短視頻，放在我的主頁，點(diǎn)擊就能看步驟細(xì)節(jié)！不夸張地說，做完這10道蓋澆飯，你會愛上廚房——不是因?yàn)槭炙嚩嗪茫且驗(yàn)槊恳豢诙紟е业奈兜馈?/p>
快收藏這份清單，周末試試看吧！記得發(fā)圖@我，讓我看看你的蓋澆飯有多驚艷～
