Q：為什么很多家長覺得孩子越來越難溝通？
其實不是孩子變了，而是我們忘了用“同理心”去聽他們說話。我曾采訪過一位媽媽，她說：“孩子寫作業(yè)磨蹭，我就急得罵他，結(jié)果他摔門進房間，一句話都不說。”后來她嘗試每天睡前問一句：“今天最讓你開心/難過的事是什么？”——沒想到孩子第一次主動講起被同學嘲笑的委屈。那一刻她才明白：孩子需要的不是指令，是理解。
Q：同理心真的能改變親子關系嗎？
當然！我認識一對母女，女兒12歲，沉迷短視頻，媽媽一度崩潰。直到有一天，媽媽放下手機，蹲下來問：“你是不是覺得刷視頻比寫作業(yè)輕松？”孩子愣住，然后哭了：“因為沒人懂我壓力大?！痹瓉硭驴疾缓米寢寢屖?。媽媽沒責備，只說：“媽媽陪你一起想辦法?！睆哪且院?，她們制定了“學習+娛樂”的時間表，孩子反而更自律了。你看，同理心不是妥協(xié)，而是看見孩子背后的情緒。
Q：怎么在日常中練習同理心？
很簡單：先停下手里的事，眼神平視孩子，說一句“我懂你”。比如孩子打翻牛奶，別急著擦地，試試說：“你是不是也覺得很懊惱？”——孩子會感受到“我不是犯錯的人，我是值得被理解的孩子”。我還見過一個爸爸，在孩子考試失利時沒有批評，只是輕輕抱住他說：“爸爸小時候也這樣，但后來發(fā)現(xiàn)，失敗比成功更讓我成長?！蹦且豢?，孩子眼里有光了。
Q：同理心會影響家庭教育嗎？
影響極大！心理學研究發(fā)現(xiàn)，擁有高同理心的父母，孩子情緒更穩(wěn)定、社交能力更強。這不是雞湯，是我朋友的真實經(jīng)歷：她曾因工作焦慮對孩子發(fā)火，后來學著每天記錄“孩子的三個小閃光點”，哪怕只是“今天主動幫弟弟撿玩具”。三個月后，孩子變得自信開朗，連老師都說“這孩子像換了個人”。同理心，就是給孩子一顆安全的心靈錨點。
親愛的家長，教育不是塑造完美的孩子，而是成為懂他們的大人。從今天起，試著把“你怎么又這樣？”換成“你是不是很難受？”你會發(fā)現(xiàn)，親子溝通的溫度，藏在每一次共情里。
