導致孕婦耳鳴的原因有哪些？
你好呀，我是小雅，一位深耕母嬰領域的自媒體作者。最近收到很多準媽媽私信：“懷孕后耳朵總嗡嗡響，是哪里出問題了嗎？”其實，耳鳴在孕期并不少見——據研究，約有15%的孕婦會經歷不同程度的耳鳴。今天就用問答形式，帶你理清那些藏在肚子里的小聲音背后的真實原因。
Q：我懷孕三個月了，早上起床耳朵嗡嗡響，是不是貧血？
A：很可能是！我認識一位叫林姐的寶媽，孕早期常感耳鳴、頭暈，檢查發(fā)現血紅蛋白只有90g/L（正常應≥110）。醫(yī)生說這是缺鐵性貧血引發(fā)的內耳供血不足。她補鐵兩周后，耳鳴明顯減輕。所以，如果你伴隨乏力、面色蒼白，建議查個血常規(guī)，別忽視“隱形貧血”。
Q：我孕中期耳鳴加重，還伴頭痛，是不是血壓高？
A：非常有可能！我閨蜜小雨在24周時突發(fā)耳鳴+頭脹，血壓飆到150/100mmHg，被確診為妊娠期高血壓。醫(yī)生解釋：血壓升高會影響內耳微循環(huán)，就像水管壓力過大，耳朵就會“報警”。及時控制血壓后，她的耳鳴慢慢消失了。孕期定期測血壓真的不能偷懶哦～
Q：我每天聽音樂、刷手機，耳鳴是不是和這個有關？
A：確實相關！一位90后準媽媽天天戴耳機看劇，孕28周開始耳鳴加劇。后來我們幫她做了聽力測試，發(fā)現輕度噪聲性聽力損傷。孕期本就敏感，加上激素波動，耳朵更容易“罷工”。建議減少耳機使用時間，音量不超過60%，每天最多1小時。
Q：還有別的可能嗎？比如情緒緊張？
A：當然！我采訪過一位心理咨詢師，她說孕期焦慮會讓交感神經持續(xù)興奮，導致內耳血管收縮——就像你緊張時心跳加快，耳朵也會“跟著亂跳”。一位孕晚期媽媽因擔心分娩，連續(xù)一周耳鳴不斷，直到做了正念呼吸訓練，才緩解。別小看情緒的力量，它可能比你想象中更影響身體。
總結一下：孕期耳鳴≠大病，但也不能放任不管。常見誘因包括貧血、高血壓、噪音暴露、情緒壓力等。如果耳鳴持續(xù)超過一周或伴隨眩暈、聽力下降，請盡快就醫(yī)，別讓小聲音變成大隱患。
愿每個準媽媽都能聽見寶寶的心跳，而不是耳朵的雜音。??
