你有沒有想過，人生中的迷茫，其實不是命運的玩笑，而是內(nèi)心未被喚醒的智慧？
最近一位粉絲私信我：“玄易子，我三十歲了，卻像二十歲一樣焦慮——工作不順、感情難安，每天醒來都像在逃命。”
我笑著回她：“你不是困在當(dāng)下，而是困在‘過去’?！?/p>
她愣住，接著問：“怎么理解？”
“你看，小時候父母總說‘你要爭氣’，于是你拼命卷；戀愛時對方一句‘你不夠好’，你就懷疑自己配不上愛。這些話，像釘子一樣扎進(jìn)心里，幾十年沒拔出來?！?/p>
她沉默良久，突然哭了：“原來我一直活在別人的評價里?！?/p>
我告訴她一個真實案例：去年我認(rèn)識一位女士，叫林薇，38歲，曾是外企高管，卻因一次裁員陷入抑郁。她說：“我不是失敗了，我是怕別人覺得我失敗?！?/p>
后來我?guī)隽艘淮巍扒榫w溯源”練習(xí)：閉眼，回到那個讓你最害怕被否定的瞬間——她想起小學(xué)時老師當(dāng)眾批評她“沒出息”。那一刻，她終于明白：不是現(xiàn)實讓她痛苦，而是那個10歲的自己還在替她哭。
“玄易子，那怎么辦？”她問。
“把過去的你請出來，抱一抱?！蔽艺f，“不是原諒，是看見?？匆娔莻€委屈的小孩，聽見她的聲音：‘媽媽，我努力了，但我還是不夠好嗎？’”
三個月后，林薇開了自己的心理咨詢工作室，她說：“現(xiàn)在我不再用‘成功’定義自己，而是問：今天，我有沒有好好愛過自己？”
朋友圈里常有人發(fā)“逆襲故事”，但真正治愈人的，從來不是標(biāo)簽，而是自我和解的能力。
所以親愛的你，別急著改變世界，先問問自己：你有沒有好好聽過內(nèi)心的聲音？
玄易子答：真正的成長，始于對自我的溫柔以待。
