貝勃定律是什么？
你有沒(méi)有過(guò)這樣的體驗(yàn)？剛花50元買了杯咖啡，結(jié)果下一秒看到一杯同款咖啡只要30元——那一刻，你會(huì)不會(huì)覺(jué)得“被坑了”？其實(shí)，這不是你太敏感，而是心理學(xué)中一個(gè)超實(shí)用的法則在悄悄影響你的情緒：它叫貝勃定律。
貝勃定律（Beber's Law）由德國(guó)心理學(xué)家赫爾曼·貝勃提出，簡(jiǎn)單說(shuō)就是：當(dāng)一個(gè)人經(jīng)歷過(guò)強(qiáng)烈的刺激后，后續(xù)相同或較弱的刺激，就會(huì)顯得微不足道。 也就是說(shuō)，你的感受不是客觀的，而是被前序經(jīng)歷“調(diào)?！边^(guò)的。
舉個(gè)真實(shí)案例：我朋友小林，曾經(jīng)月薪8000，后來(lái)跳槽到新公司，工資漲到1.2萬(wàn)。他興奮了好一陣子，覺(jué)得“終于翻身了”。但半年后，公司又給他加薪到1.5萬(wàn)——他卻開(kāi)始抱怨：“怎么才漲這點(diǎn)？” 聽(tīng)起來(lái)像“不知足”，其實(shí)是貝勃定律在作祟：因?yàn)橹皬?000到1.2萬(wàn)的跳躍感太強(qiáng)，現(xiàn)在哪怕漲3000，也顯得“不夠勁兒”。
這個(gè)定律在生活中無(wú)處不在：
比如你習(xí)慣用高端護(hù)膚品，突然換成平價(jià)品牌，皮膚狀態(tài)沒(méi)變差，但你會(huì)覺(jué)得“這玩意兒根本沒(méi)用”——其實(shí)是你對(duì)“好”的標(biāo)準(zhǔn)被提前拉高了。
再比如，你剛看完一部震撼人心的電影，再看普通劇集，會(huì)覺(jué)得“無(wú)聊到想睡”——不是劇不好，是你大腦已經(jīng)習(xí)慣了情緒沖擊的節(jié)奏。
貝勃定律告訴我們：情緒和判斷，從來(lái)不是孤立發(fā)生的。它提醒我們，在做決策時(shí)要警惕“比較陷阱”——?jiǎng)e讓過(guò)去的高光時(shí)刻，綁架了現(xiàn)在的幸福感。
所以啊，下次當(dāng)你覺(jué)得“怎么這么便宜都買不起”或者“這事兒怎么不值這么多錢”時(shí)，不妨停一下，問(wèn)問(wèn)自己：“我是不是被‘前面的刺激’帶偏了？”
真正成熟的人，不是永遠(yuǎn)快樂(lè)，而是懂得：幸福，是一種能感知差異、也能穩(wěn)住內(nèi)心的本事。
?轉(zhuǎn)發(fā)給那個(gè)總覺(jué)得自己“賺不到”的朋友吧～
