周記是什么形式寫的？
你好呀，我是小滿，一位在自媒體路上深耕五年的文字旅人。最近好多姐妹私信問我：“小滿，你寫的那種‘周記’到底是什么形式？怎么寫才不枯燥、又有溫度？”今天就來認(rèn)真拆解一下——周記，不是流水賬，而是一封寫給自己的情書。
先說結(jié)論：周記最常見的是日記體+反思式+輕敘事的混合體。它不像正式公文那樣刻板，也不像朋友圈文案那樣浮夸，而是帶著一點(diǎn)自省、一點(diǎn)情緒、一點(diǎn)生活細(xì)節(jié)，像一杯溫?zé)岬能岳蚧ú瑁纫豢?，暖到心里?/p>
舉個真實(shí)案例吧～上個月我寫了一篇關(guān)于“加班焦慮”的周記，標(biāo)題是《這周，我在地鐵上哭了三次》。內(nèi)容不是羅列“周一開會、周二改稿、周三見客戶”，而是這樣寫的：
“周三晚上十點(diǎn)，地鐵空蕩得像被掏空了心。我靠在門邊，眼淚突然就掉了下來——不是因?yàn)槔?，是因?yàn)橥蝗灰庾R到：我好像很久沒為自己活過了。那晚，我刪掉了三個工作群通知，給自己點(diǎn)了杯奶茶，坐在窗邊看了半小時月亮?！?/p>
你看，這就是典型的周記寫法：用一個具體場景切入（地鐵上的哭泣），帶出情緒和反思（自我覺察），最后落腳在微小但真實(shí)的改變（刪群、喝奶茶）。它不講大道理，卻讓人共鳴。
再分享一個小技巧：你可以試試“三句話結(jié)構(gòu)”——
1. 本周最觸動我的一件事（可以是開心或難過）
2. 我當(dāng)時怎么想的？現(xiàn)在怎么看？
3. 下周我想做的一件小事（哪怕只是早睡半小時）
這種結(jié)構(gòu)特別適合發(fā)在小紅書或朋友圈。有溫度、有節(jié)奏、有行動力，讀者看完不僅會點(diǎn)贊，還會留言：“原來我也這樣過，謝謝你寫出來。”
所以啊，別怕寫不好周記。它不需要華麗辭藻，只需要一顆愿意記錄的心。就像我常對粉絲說的：寫下這一周，就是對自己最大的溫柔。
下周末，不妨也試試寫一篇屬于你的周記吧～
