去角質(zhì)多久用一次好？——這是很多護(hù)膚新手甚至老手都會(huì)糾結(jié)的問題。別急，我來用真實(shí)案例告訴你：不是越頻繁越好，也不是越少越好，關(guān)鍵看你的膚質(zhì)和季節(jié)。
先說我自己。去年冬天，我是個(gè)“猛男型”護(hù)膚黨，每周都用磨砂膏+酸類產(chǎn)品去角質(zhì)，以為這樣皮膚會(huì)更透亮。結(jié)果呢？臉頰泛紅、脫皮、敏感爆痘，連化妝都卡粉。后來醫(yī)生朋友一語(yǔ)點(diǎn)醒：“你這不是在護(hù)膚，是在毀皮膚！”我才意識(shí)到：去角質(zhì)頻率錯(cuò)了，再貴的精華也白搭。
那到底多久一次才合適？我的經(jīng)驗(yàn)是：
油皮/混合肌（比如我）：每12周一次。春天和夏天可以適當(dāng)增加到一周一次，但一定要選溫和的果酸或水楊酸類產(chǎn)品。我用的是30%乳酸精華，配合棉片輕柔擦拭，每次只做T區(qū)，避開眼周。堅(jiān)持一個(gè)月后，毛孔干凈了，膚色也提亮了不少。
干皮/敏感肌：建議每24周一次，甚至更久。我閨蜜就是干敏皮，她之前每月去角質(zhì)兩次，結(jié)果臉越來越薄。后來改用酵素類溫和產(chǎn)品（比如含有菠蘿蛋白酶的面膜），每月只用一次，反而皮膚更穩(wěn)定，還自帶“奶油肌”光澤感。
季節(jié)變化也很重要！秋冬干燥時(shí)，我直接暫停去角質(zhì)，改成補(bǔ)水保濕+輕柔按摩促進(jìn)代謝；到了春夏季，皮膚出油多、暗沉明顯，我才恢復(fù)每周一次。這就像給身體“換季穿衣”，不能一刀切。
最后提醒一句：去角質(zhì)≠清潔！如果你只是洗個(gè)臉就覺得干凈了，那就不用折騰它。但如果皮膚粗糙、黑頭多、妝前不服帖，那它真的值得被認(rèn)真對(duì)待。
總結(jié)一句話：去角質(zhì)不是“越多越好”，而是“剛剛好”。找到適合自己的節(jié)奏，才是真正的高級(jí)護(hù)膚。你試過哪種頻率？評(píng)論區(qū)聊聊吧～ ???
