你有沒有過這樣的經(jīng)歷？一到梅雨季就渾身黏膩、腦袋昏沉、胃口差得要命，連最愛的火鍋都提不起勁？別急，這很可能不是懶，而是“濕氣重”在作祟！我是小雅，一個(gè)堅(jiān)持用飲食調(diào)理身體的自媒體人。去年夏天，我連續(xù)兩周熬夜寫稿，結(jié)果整個(gè)人像泡了水的毛巾——舌 ...

治濕氣的方法｜你真的懂“濕氣”嗎？最近總聽朋友說：“我整個(gè)人都沉甸甸的，像被水泡過一樣?！逼鋵?shí)啊，這不是夸張——這是典型的“濕氣重”！我身邊就有個(gè)案例：一位35歲的設(shè)計(jì)師小林，每天早上起床眼皮腫、頭發(fā)黏膩、嘴里發(fā)苦，一到下午就犯困，連喝咖啡 ...

你有沒有過這樣的體驗(yàn)？早上起床感覺頭重腳輕，像被棉花塞住一樣；皮膚總是黏膩膩的，哪怕剛洗完澡也覺得不舒服；胃口差、容易疲倦，甚至舌苔厚白……這些，很可能不是“累”，而是——體內(nèi)濕氣太重了！別慌！祛濕其實(shí)挺簡(jiǎn)單，關(guān)鍵是你得知道怎么做。問：我怎 ...

體內(nèi)濕氣重的癥狀？濕氣重怎么治療？你好呀～我是小禾，一個(gè)專注中醫(yī)養(yǎng)生的自媒體人。最近好多姐妹私信我：“小禾，我最近總是沒精神、臉上冒油、舌頭厚膩，是不是濕氣太重了？”今天就來認(rèn)真聊聊——體內(nèi)濕氣重到底有哪些表現(xiàn)？該怎么調(diào)理？Q1：濕氣重最明 ...

濕氣便秘吃什么最快排便？——一位35歲寶媽的真實(shí)調(diào)理日記，親測(cè)有效！“最近一到下午就肚子脹得像鼓，上廁所也費(fèi)勁，拉出來還黏馬桶……”這是我在小紅書收到最多的一條私信。其實(shí)，這不是單純的便秘，而是典型的“濕氣型便秘”。我是李婷，一個(gè)帶娃三年的 ...

濕氣重該怎么辦？這是一個(gè)在濕潤(rùn)的南方尤為常見的問題。濕氣重不僅會(huì)讓人感到困倦、肢體沉重，還可能引發(fā)一系列健康問題，比如皮膚問題、消化不良等。今天，我們就來聊聊濕氣重的癥狀、原因以及調(diào)理方法。問：濕氣重有哪些常見癥狀？濕氣重通常表現(xiàn)為全身沉重 ...

濕氣重怎么辦？這是一位朋友最近向我咨詢的問題。隨著天氣逐漸變暖，很多人都開始反映身上總是覺得悶熱、困倦，甚至出現(xiàn)皮膚油膩、容易長(zhǎng)痘等問題。其實(shí)，這些癥狀都是濕氣重的表現(xiàn)。今天，我就來和大家聊聊關(guān)于濕氣重的那些事，希望能幫到你。問：濕氣重是什 ...

??大家好！今天來和大家聊一個(gè)特別實(shí)用的中醫(yī)常識(shí)——脾虛濕氣重的癥狀。很多人都知道“脾虛濕氣重”這個(gè)說法，但具體是什么？有什么癥狀？又該如何判斷自己是否有呢？讓我用一個(gè)問答的形式，和大家詳細(xì)聊聊這個(gè)話題。問：什么是“脾虛濕氣重”？答：脾虛濕 ...

《體內(nèi)有濕氣的癥狀表現(xiàn)》濕氣是中醫(yī)里常提的一個(gè)概念，很多人聽說過，但具體有什么癥狀和危害，卻不太清楚。今天就讓我們一起來聊聊，體內(nèi)有濕氣到底會(huì)有什么表現(xiàn)。問：濕氣具體有什么癥狀？答：濕氣在身體里積聚，會(huì)有很多不同的癥狀表現(xiàn)。比如說，身體沉重 ...

濕氣重是很多人關(guān)心的問題，尤其是天氣潮濕或者飲食不當(dāng)時(shí)，濕氣容易積聚在身體里。今天我們就來聊聊濕氣重的癥狀、原因以及去除方法。問：濕氣重是什么？它會(huì)帶來哪些癥狀呢？濕氣重是指體內(nèi)濕邪過重，影響了脾胃的正常功能，導(dǎo)致濕液凝聚、運(yùn)行不暢。常見癥 ...