《秀得亮健康燈第3代》——我的光療治愈日記｜真實(shí)體驗(yàn)分享Q1：你為什么開始用秀得亮健康燈？去年冬天，我連續(xù)三個月情緒低落、失眠、白天犯困，連最愛的咖啡都提不起勁。朋友推薦我試試“光療”，我才第一次聽說“光照療法”。后來查資料發(fā)現(xiàn)，這其實(shí)是專 ...

你有沒有發(fā)現(xiàn)，身邊總有些朋友，明明生活節(jié)奏快、壓力大，卻依然神采奕奕？最近我采訪了一位在杭州做電商運(yùn)營的90后姑娘小林——她每天加班到晚上九點(diǎn)，卻堅(jiān)持每天喝一杯名臣健康旗下的“清潤茶”。“一開始只是覺得口干，后來發(fā)現(xiàn)它真的不一樣?！毙×中χ?...

你是不是也曾在護(hù)膚路上踩過坑？干皮爆皮、油皮出油、敏感肌泛紅……直到我遇見澳爾濱健康水，才真正明白什么叫“一瓶搞定多種膚質(zhì)”。Q：澳爾濱健康水好用嗎？說實(shí)話，我一開始也是抱著懷疑態(tài)度入手的。畢竟市面上“健康水”太多了，很多只是噱頭。但用了兩 ...

你有沒有發(fā)現(xiàn)，最近身邊越來越多朋友開始用“電子健康秤”來監(jiān)測身體狀態(tài)？不是普通體重秤，而是能測體脂率、肌肉量、水分、骨密度甚至基礎(chǔ)代謝的智能設(shè)備——比如我最近入手的那臺84健康電子健康稱，簡直成了我的私人健康管家。Q：什么是84健康稱？它和 ...

減肥健康｜你真的懂“瘦”嗎？最近總有人私信我：“老師，我一個月瘦了8斤，但總覺得沒精神，還容易暴食……這算健康嗎？”說實(shí)話，我見過太多人把“瘦”當(dāng)成唯一目標(biāo)，卻忘了身體才是真正的主人。今天就用一個真實(shí)案例，聊聊減肥到底該怎么“健”——不是餓 ...

你有沒有發(fā)現(xiàn)，身邊越來越多的朋友開始關(guān)注“百眾健康”？不是什么新概念，而是我們每個人都能觸手可及的健康方式——它不靠昂貴保健品，也不靠網(wǎng)紅打卡式運(yùn)動，而是從日常細(xì)節(jié)里長出來的智慧。前幾天我采訪了一位42歲的職場媽媽李姐，她在朋友圈曬出一張?bào)w ...

你有沒有遇到過這樣的情況？早上醒來，打開健康碼一看——黃碼！心一下子揪緊了：是不是接觸過密接？是不是去過高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)？別慌，這事兒咱們可以“申訴”解決！今天就用真實(shí)案例+實(shí)用干貨，手把手教你《健康碼黃碼怎么變綠碼怎么申訴》。Q1：為什么我的健 ...

《健康碼怎么填的》問：為什么要填健康碼？答：在疫情防控的背景下，健康碼已經(jīng)成為我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊徊糠?。無論是返鄉(xiāng)、復(fù)工還是參加各類活動，健康碼都是必備的“通行證”。通過健康碼，相關(guān)部門可以快速了解個人的健康狀況和行程信息，從而有效控 ...

每天喝多少水最健康？這個問題似乎簡單，但背后卻涉及很多科學(xué)原理和個體差異。今天，我們就以問答的形式，來聊聊關(guān)于喝水這件事你應(yīng)該知道的所有事情。問：每天應(yīng)該喝多少水？答：很多人都聽說過“每天喝8杯水”的說法，大約等于2升。這是一個常見的建議， ...

在QQ群中發(fā)布健康打卡，不僅能幫助你更好地記錄自己的健康狀態(tài)，還能吸引更多的群成員一起參與，形成良好的健康氛圍。以下是一些實(shí)用的問答技巧和經(jīng)驗(yàn)分享，幫助你輕松在QQ群中推廣健康打卡。問：如何在QQ群中設(shè)計(jì)一份吸引人的健康打卡計(jì)劃？健康打卡的 ...