《卡夜》問：什么是“卡夜”？它和普通的失眠有什么不同？答：卡夜是指在深夜突然清醒，無法再次入睡的狀態(tài)。與普通失眠不同，卡夜往往發(fā)生在已經(jīng)入睡后，通常在凌晨3點至5點之間。這種現(xiàn)象不僅讓人感覺精力不足，還可能引發(fā)焦慮和情緒問題。問：卡夜常見嗎 ...