別人分手了應(yīng)該怎么安慰？
朋友小雅在朋友圈發(fā)了一條動態(tài)：“終于不用再假裝幸福了?！迸鋱D是一張空蕩的咖啡杯，背景是她和前任一起拍的合照。我看到后，第一反應(yīng)不是點(diǎn)贊，而是私信問她：“你現(xiàn)在想說話嗎？我在?！?/p>
很多人遇到朋友失戀，第一句話就是：“別難過！”“時(shí)間會治愈一切！”——聽起來很溫暖，其實(shí)像在說“你的情緒不重要”。真正的安慰，不是勸人堅(jiān)強(qiáng)，而是先接住她的脆弱。
比如我認(rèn)識的阿琳，分手后整整三天沒回消息。直到第四天，她突然發(fā)來一句：“我今天把他的衣服都扔了，但還是聞到他身上味道?！蔽一亓藗€哭笑不得的表情包，然后說：“那你現(xiàn)在聞到的是‘自由’的味道，對吧？”她笑了，接著開始講那些藏在心底的委屈和不甘。
這時(shí)候，千萬別急著給建議！她說：“其實(shí)我知道他不愛我了，但我就是舍不得?！蔽揖驼f：“舍不得不是軟弱，是你真的認(rèn)真愛過?！边@句話讓她哭了很久，但哭完反而輕松了。
安慰的本質(zhì)，是共情，不是解決。你可以這樣回應(yīng)：
“你愿意跟我聊聊嗎？我不打斷你。”
“我覺得你現(xiàn)在很難受，這很正常?！?/p>
“你不需要馬上好起來，慢慢來?！?/p>
有一次，我陪一個女生去海邊散步。她一邊走一邊說：“以前我們總在這兒拍照，現(xiàn)在沒人陪我了?！蔽覜]有說“你要往前看”，而是蹲下來撿起一塊貝殼，說：“你看，它被海水沖刷得這么光滑，說不定以后能變成項(xiàng)鏈呢?！彼读藥酌?，然后笑著點(diǎn)頭。
有時(shí)候，一句“我懂”比一萬句“別傷心”更有力量。真正的朋友，不是讓你立刻振作，而是讓你知道：即使你崩潰，也有人愿意陪你坐在地上，聽你說完所有“為什么”。
所以，下次朋友分手，請記?。荷僬f教，多傾聽；少否定情緒，多承認(rèn)感受。你不需要成為心理醫(yī)生，只需要做一個安靜、真誠的陪伴者。
畢竟，最深的安慰，往往來自一句“我在”。
