【問】你好，最近聽說你去了一次神秘的“仙境”，可以和大家聊聊你的體驗(yàn)嗎？
【答】你好！是的，我剛剛從一場為期七天的“仙境”之旅回來。這場旅行讓我仿佛進(jìn)入了一個(gè)與世無爭的桃花源，心靈得到了前所未有的凈化。
【問】聽起來非常誘人，具體是什么樣的體驗(yàn)?zāi)?？是去了某個(gè)著名的景點(diǎn)，還是參加了某種特別的活動？
【答】這次的“仙境”并不是一個(gè)具體的地點(diǎn)，而是一場深度的“數(shù)字脫離”之旅。我和另外八位同行者一起，進(jìn)入了一個(gè)沒有手機(jī)信號、沒有社交媒體、沒有任何現(xiàn)代電子設(shè)備的環(huán)境。我們在一座遠(yuǎn)離城市喧囂的深山古寺中度過了七天七夜。
【問】沒有手機(jī)？這聽起來有點(diǎn)可怕，現(xiàn)代人怎么能離開手機(jī)呢？
【答】一開始我也有點(diǎn)不安，甚至有些焦慮。但到了第三天，我突然發(fā)現(xiàn)，這種“斷聯(lián)”的感覺反而讓我重新找到了內(nèi)心的平靜。我們每天按照寺廟的規(guī)矩，進(jìn)行簡單的勞作、冥想和讀書，完全脫離了外界的紛擾。
【問】聽起來很有意思，那在這段時(shí)間里你都做了些什么？
【答】每天早上五點(diǎn)起床，跟著僧侶們打坐冥想，感受著清晨的露水和山間的晨風(fēng)。中午在寺廟的菜園里種植蔬菜，傍晚則圍坐在火爐旁聽老僧講述佛經(jīng)故事。夜晚，每個(gè)人都會在自己的小木屋里寫寫日記，反思自己的內(nèi)心。
【問】這樣的生活節(jié)奏很慢，會不會覺得無聊？
【答】一開始可能會有點(diǎn)無所適從，但漸漸地，我發(fā)現(xiàn)這份“慢”讓我有機(jī)會去真正感受生活中的每一個(gè)細(xì)節(jié)。比如，種菜時(shí)泥土的芬芳、打坐時(shí)心跳的聲音、聽故事時(shí)眼角的濕潤……這些都是平時(shí)被我們忽略的美好。
【問】那在這段時(shí)間里，你有沒有遇到什么特別難的挑戰(zhàn)？
【答】最大的挑戰(zhàn)應(yīng)該是面對自己的內(nèi)心。沒有了手機(jī)的干擾，你不得不正視自己的思緒，包括那些你可能一直逃避的問題。有一次，我在打坐時(shí)，突然想起了幾年前的一個(gè)遺憾，眼淚不自覺地流了下來。但奇怪的是，哭完之后，我反而覺得心里輕松了很多。
【問】那你覺得這次“仙境”之旅給你帶來了什么改變？
【答】最大的改變就是學(xué)會了“停下”。在這個(gè)信息爆炸的時(shí)代，我們總是被各種消息、任務(wù)和欲望驅(qū)使著前進(jìn)。但這次經(jīng)歷讓我明白，偶爾停下來，給自己一點(diǎn)時(shí)間去感受和思考，反而能讓我們走得更遠(yuǎn)。
【問】聽起來真是太棒了，最后可以給大家一點(diǎn)啟發(fā)嗎？
【答】是的。我希望大家可以嘗試給自己一個(gè)“斷聯(lián)”的機(jī)會，不一定非要去寺廟，只要找一個(gè)安靜的地方，放下手機(jī)，靜靜地和自己對話。相信我，你會發(fā)現(xiàn)，這樣的“仙境”其實(shí)一直都在你心里。
