你有沒有過這樣的時刻？站在高空斷橋上，心跳快得像要跳出胸膛，手心全是汗，雙腿發(fā)抖——那一刻，不是恐懼，而是清醒。
我是小林，一名做了8年拓展教練的“心靈搭橋人”。很多人問我：“拓展訓(xùn)練到底能改變什么？”今天，我用真實(shí)案例，帶你走進(jìn)那些看似簡單卻直擊人心的瞬間。
去年冬天，我在杭州一家科技公司帶團(tuán)隊做“信任背摔”項目。有個叫阿杰的95后程序員，平時話不多，但眼神里總帶著點(diǎn)疏離。輪到他時，他猶豫了整整三分鐘。我說：“你不是怕摔，是怕被接住?！彼读艘幌拢α耍骸敖叹?，你說對了?！?/p>
那一刻，他閉眼倒下，身后是六個同事張開的手臂。落地時，他哭了——不是因為疼，而是第一次感受到“被托住”的重量。后來他在朋友圈寫道：“原來我不是孤島，只是太久沒敢靠岸?！?/p>
還有一次，在云南山區(qū)支教時，我?guī)б蝗毫羰貎和妗懊ば小庇螒颉：⒆觽兠芍劬?，由同伴牽著走一段泥路。一個叫小雨的女孩突然停下：“我不敢走，我怕摔倒。”她的伙伴輕輕握住她的手說：“我陪你，我不會松?！蹦蔷湓?，成了她后來寫在作文本上的第一句話：“原來有人愿意等我，不怕慢。”
很多人以為拓展就是玩，其實(shí)它是情緒的顯影液。我們設(shè)計的每個環(huán)節(jié)，都在悄悄撬動那些被日常掩埋的情緒：羞恥、不安、渴望被看見……就像一場溫柔的手術(shù)，不流血，卻讓人更完整。
如果你也在職場中感到疲憊，或在親密關(guān)系里變得沉默，不妨試試找一位靠譜的拓展教練聊聊。不一定非要去戶外，哪怕是一次1小時的深度對話，也可能喚醒你內(nèi)心那個曾勇敢奔跑的孩子。
記?。赫嬲某砷L，從不是一個人硬扛，而是有人愿意蹲下來，和你一起看世界。
——小林，一個用腳步丈量信任的人
