你有沒有過這樣的時(shí)刻？
明明他做了很多，比如按時(shí)回家、幫忙帶娃、買菜做飯，可你心里還是憋著一股氣——不是因?yàn)椴粣哿耍怯X得“他不懂我”。
我認(rèn)識(shí)一位朋友小雅，35歲，兩個(gè)孩子的媽媽。她說：“每次我累得想哭，他只會(huì)說‘你休息一下嘛’，好像我說的不是‘我撐不住了’，而是‘我想吃冰淇淋’?！?/p>
這不就是我們常說的“心理怨氣”嗎？它不像吵架那樣激烈，卻像一根細(xì)線，悄悄勒緊你的心。
問：為什么我對(duì)老公心里有怨，卻不說出口？
答：因?yàn)槲覀兣缕茐年P(guān)系，也怕被當(dāng)成“情緒化的人”。但其實(shí)，這種沉默的怨，比爭吵更傷人。就像小雅，她把委屈藏進(jìn)每頓飯的冷臉里，久而久之，丈夫越來越不敢靠近她。
問：這種怨從哪來？
答：來自“未被看見”的感受。不是他不愛你，而是你渴望被理解，而不是被安慰。比如你加班到深夜，他說“辛苦啦”，你真正想要的可能是：“你能不能等我回來一起吃飯？”
小雅后來才明白：她不是怪老公不體貼，而是希望他在細(xì)節(jié)里“看見”她的疲憊和孤獨(dú)。
問：那怎么辦？怎么表達(dá)？
答：別用指責(zé)，試試“我感到……”句式。比如：“我最近有點(diǎn)累，不是要你幫我做家務(wù)，只是希望你能主動(dòng)抱抱我，哪怕一分鐘。”
這不是撒嬌，是溫柔地拉近彼此的距離。小雅試了之后，老公居然開始每天睡前給她一個(gè)擁抱，還學(xué)會(huì)了說：“今天你累了吧？我陪你坐一會(huì)兒?！?/p>
你看，不是男人不懂愛，是我們沒給機(jī)會(huì)讓他懂。
所以，如果你也對(duì)老公心里有怨，請(qǐng)別讓它變成冰封的湖。試著在某個(gè)安靜的晚上，輕輕說一句：“我其實(shí)很需要你，不只是身體上的陪伴?！?/p>
也許那一刻，你們都會(huì)發(fā)現(xiàn)：原來愛，一直都在，只是我們忘了好好說出口。
——寫給所有在婚姻中默默付出、又渴望被理解的女人
