你有沒有發(fā)現(xiàn)，最近韓德君瘦了？
不是錯(cuò)覺，也不是濾鏡，是真的瘦了！
朋友圈里已經(jīng)炸鍋了——有人曬出他打球時(shí)的側(cè)影，說：“這腰線，像換了個(gè)人！”也有人說：“以前是‘移動(dòng)的籃板’，現(xiàn)在是‘靈動(dòng)的鋒線’?！?/p>
我專門翻了他最近幾場CBA比賽的高清錄像，還對(duì)比了上賽季的視頻。沒錯(cuò)，韓德君的肩寬沒變，但腹肌線條清晰可見，手臂肌肉更緊實(shí)，連走路都多了幾分輕盈感。
“韓德君廋了”成了球迷圈新熱詞，有人調(diào)侃：“是不是偷偷去練了普拉提？”也有老粉激動(dòng)留言：“這才是我們熟悉的那個(gè)韓德君，不是胖了才可愛，瘦了也帥得發(fā)光！”
其實(shí)，這不是偶然。據(jù)知情人士透露，韓德君去年底開始調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少高油高糖攝入，每天堅(jiān)持45分鐘力量訓(xùn)練+30分鐘有氧，教練團(tuán)隊(duì)還為他定制了個(gè)性化營養(yǎng)方案。
最打動(dòng)我的，是他的一次采訪片段：“以前覺得胖點(diǎn)沒關(guān)系，能護(hù)住隊(duì)友；現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)，瘦一點(diǎn)，跑得更快，跳得更高，還能保護(hù)自己不受傷?！?/p>
你看，這不是簡單的體重變化，而是心態(tài)的成長。從“扛著球隊(duì)走”的硬漢，到“用實(shí)力說話”的核心，韓德君在用行動(dòng)告訴我們：自律，才是成年人最好的保養(yǎng)品。
小紅書上有個(gè)博主發(fā)了條筆記：“韓德君瘦了，我決定也開始動(dòng)起來?！秉c(diǎn)贊破萬。評(píng)論區(qū)全是“同款動(dòng)力”“原來中年男人也能逆襲”。
所以啊，別只盯著他的身材變化，更要看見背后的堅(jiān)持。一個(gè)37歲的老將，愿意為了熱愛改變自己，這份勇氣，比任何熱搜都珍貴。
如果你也在迷茫、焦慮或疲憊，請(qǐng)記?。喉n德君瘦了，是因?yàn)樗议_始。而你，也可以。
