《盤愛享》
你有沒有過這樣的時刻？
深夜刷手機(jī)，看到別人曬旅行、曬美食、曬幸福，心里卻空落落的。不是羨慕，而是突然意識到——我好像很久沒認(rèn)真“盤”過自己的情緒和關(guān)系了。
于是，我開始用“盤愛享”這個方式，重新梳理生活：盤一盤愛，理一理心，再分享給值得的人。
?? 什么是“盤愛享”？
“盤”是梳理，“愛”是核心，“享”是共鳴。它不是雞湯，而是一場溫柔的自我對話。
比如上周，我閨蜜小雅哭著找我：“我男朋友最近冷淡，是不是不愛我了？”
我沒有急著安慰她，而是問：“你最近一次主動給他發(fā)消息是什么時候？你記得他上次夸你哪件事嗎？”
她愣住了。原來她已經(jīng)連續(xù)兩周沒好好聊過天，只在朋友圈點贊互動。而那個男生，其實一直在默默記著她喜歡咖啡、怕冷、愛吃辣。
我們把這段關(guān)系“盤”了一遍——發(fā)現(xiàn)不是不愛，而是我們都忘了“看見”對方。
后來，小雅做了三件事：每天一條語音說一件小事；周末一起做飯，不玩手機(jī)；每月寫一封“愛的小紙條”。三個月后，她說：“原來愛不是等來的，是‘盤’出來的?！?/p>
?? 真實案例二：
我表姐35歲，離異帶娃，一度覺得人生失敗。直到她開始“盤愛享”日記：每天記錄一件讓自己感動的小事，比如孩子第一次喊“媽媽辛苦了”，比如鄰居送來的熱湯。
她發(fā)現(xiàn)，原來自己一直被愛包圍著，只是以前忙著抱怨，沒時間感受。
現(xiàn)在她開了個短視頻號，叫《盤愛享·日常微光》，粉絲從幾百漲到兩萬。她說：“我不是要講大道理，只想讓每個疲憊的人知道——你值得被愛，也值得好好愛自己?！?/p>
? 為什么推薦你試試“盤愛享”？
因為真正的親密，不在轟轟烈烈，而在細(xì)水長流中的一次“看見”。
它不需要多高深的技巧，只需要你愿意停下來，像整理衣柜一樣，把心里的愛一件件理清楚。
你可以這樣開始：
每天睡前花5分鐘，寫下1件讓你感到溫暖的事
每周和重要的人“盤”一次關(guān)系：你最近有好好聽TA說話嗎？
把你的“盤愛享”片段發(fā)出來，你會發(fā)現(xiàn)，有人正在默默共鳴
朋友，別再讓愛藏在角落里了。 去盤一盤，去愛一愛，再去分享一點光—— 你會發(fā)現(xiàn)，原來我們都在彼此的生命里，悄悄發(fā)光。
