小情緒
你有沒有過這樣的時刻？
明明沒發(fā)生什么大事，卻突然覺得心里堵得慌；
朋友一句無心的話，讓你在廁所里默默坐了十分鐘；
晚上躺下，翻來覆去想的不是明天的工作，而是今天同事看你的眼神——是不是有點冷？
這就是“小情緒”，它不吵不鬧，卻像一根細小的刺，扎在你最柔軟的地方。
我認識一個姑娘叫林然，30歲，在一家廣告公司做文案。上周她發(fā)朋友圈說：“今天咖啡灑了，同事沒幫我撿，我哭了?！?/p>
評論區(qū)一片心疼：“你太敏感了吧？”
但我知道，那不是敏感，是疲憊的累積。
那天早上，她連續(xù)被老板批評三次，午飯時發(fā)現(xiàn)最愛的奶茶店換了配方，下午又因為一個標點符號被客戶退回稿子。她不是不能扛，只是那一刻，所有的小委屈都找到了出口——一杯咖啡灑了，成了壓垮駱駝的最后一根稻草。
我們總以為“小情緒”不值得說，可它恰恰是最真實的自我提醒：
“我累了。”
“我需要被看見。”
“我不是不堅強，我只是也需要溫柔?！?/p>
所以啊，別急著否定自己的小情緒。
問問自己：今天，我是不是也有一點點委屈？
比如，媽媽發(fā)來消息問“你最近好不好”，你回了個“挺好的”，其實心里想的是“我最近壓力很大，但不想讓她擔(dān)心”。
或者，你剛加班到十點，手機震動，是對象發(fā)來一句“在干嘛”，你一時不知道怎么回答，只能回個“在忙”。
這些都不是矯情，是我們在努力生活的同時，悄悄藏起的情緒碎片。
朋友，允許自己有小情緒吧。
它可以是一句“今天心情不好”，也可以是一個不回復(fù)的消息，甚至是一次沉默的哭泣。
它們不是軟弱，是你對自己誠實的表現(xiàn)。
下次再有小情緒時，不妨對自己說一句：“嗯，我知道你累了，沒關(guān)系，我陪你?！?/p>
因為真正的成長，不是壓抑情緒，而是學(xué)會和它們好好相處。
你不是不夠好，只是太認真地活在這個世界上。
——寫給每一個正在經(jīng)歷小情緒的你。
