關(guān)于愛(ài)情錯(cuò)覺(jué)的介紹
Q：什么是愛(ài)情錯(cuò)覺(jué)？
愛(ài)情錯(cuò)覺(jué)，是指我們?cè)谟H密關(guān)系中，因?yàn)榍榫w、投射或理想化，誤以為對(duì)方就是“命中注定”的那個(gè)人。其實(shí)，那更像是我們內(nèi)心渴望被理解、被愛(ài)、被需要的投射——不是對(duì)方真的完美，而是我們太想相信他/她完美。
Q：它和真正的愛(ài)情有什么不同？
真正的愛(ài)情是看清彼此缺點(diǎn)后依然選擇靠近；而愛(ài)情錯(cuò)覺(jué)，往往是只看到對(duì)方優(yōu)點(diǎn)，甚至把缺點(diǎn)美化成“可愛(ài)”。比如，有人覺(jué)得伴侶脾氣暴躁是因?yàn)椤坝袥_勁”，其實(shí)是逃避沖突的自我安慰。
Q：你有沒(méi)有遇到過(guò)這樣的案例？
有位朋友小雅，在戀愛(ài)三年后突然崩潰：“原來(lái)他根本不在乎我生日，只記得自己重要的會(huì)議?！?她一直以為他是“忙到忘了”，其實(shí)是習(xí)慣了忽視她的感受。后來(lái)才發(fā)現(xiàn)，她一直在用“他很努力”來(lái)合理化他的冷漠——這不是愛(ài)，是錯(cuò)覺(jué)。
Q：為什么我們會(huì)陷入愛(ài)情錯(cuò)覺(jué)？
心理學(xué)上叫“認(rèn)知失調(diào)”：當(dāng)現(xiàn)實(shí)與期待不符時(shí)，大腦會(huì)自動(dòng)調(diào)整認(rèn)知，讓自己舒服一點(diǎn)。比如，你暗戀一個(gè)人，哪怕他對(duì)你冷淡，你也說(shuō)服自己“他只是害羞”——這是大腦在幫你維持情緒穩(wěn)定。
Q：如何識(shí)別自己的愛(ài)情錯(cuò)覺(jué)？
試試問(wèn)自己三個(gè)問(wèn)題：
我是否總在為對(duì)方找借口？
如果他換個(gè)人，我會(huì)不會(huì)也這么喜歡？
我是不是在用“他值得我付出”來(lái)掩蓋自己的不安？
如果你的答案都是“是”，那可能，你正在經(jīng)歷一場(chǎng)溫柔的幻覺(jué)。
Q：錯(cuò)覺(jué)可以治愈嗎？
當(dāng)然可以。就像小雅后來(lái)做的那樣：她不再幻想“他會(huì)變好”，而是坦誠(chéng)溝通，發(fā)現(xiàn)對(duì)方根本沒(méi)意識(shí)到自己的忽略。最終兩人分開(kāi)了——但她說(shuō)：“這是我第一次真正看清自己想要什么?！?/p>
愛(ài)情不是童話(huà)，也不是執(zhí)念。它是兩個(gè)清醒的人，在真實(shí)中慢慢靠近的過(guò)程。別怕錯(cuò)覺(jué)，怕的是永遠(yuǎn)活在幻象里。
?愿你在愛(ài)里清醒，也在愛(ài)里勇敢。
