今日cffp｜你問我答，聊聊那些藏在生活褶皺里的光
今天收到一位讀者留言：“最近好累，感覺每天都在重復(fù)，連發(fā)朋友圈都像在演戲。”
我回她一句：“別急，你不是一個人。我們都在自己的節(jié)奏里，悄悄發(fā)光。”
——這就是今天的cffp（Coffee, Friends, Feelings & Purpose）時刻。
Q：為什么我總覺得自己不夠好？
A：因?yàn)槟阍谟脛e人的濾鏡看自己。 前幾天我在咖啡館遇到一位35歲的媽媽，她說：“別人家孩子會彈鋼琴，我家娃只會畫畫?！? 我說：“那你家娃畫得比誰都認(rèn)真啊，那不是天賦嗎？” 她愣住，然后笑了。 原來，我們總在比較中迷失了自我。真正的成長，是學(xué)會和自己握手言和。
Q：如何找到生活的意義？
A：從一件小事開始。 我的朋友阿哲，曾是個焦慮的程序員。某天他決定每天拍一張“微小美好”照片：清晨窗臺的露珠、地鐵上老人給小孩讓座、樓下流浪貓蹭過他的褲腳…… 三個月后，他開了個小紅書賬號，叫《平凡日志》?，F(xiàn)在，有2000+人關(guān)注他，說：“謝謝你讓我看見生活本來的樣子。” 意義不在遠(yuǎn)方，就在你愿意停下腳步的那一秒。
Q：怎么在忙碌中保持情緒穩(wěn)定？
A：建立你的“情緒錨點(diǎn)”。 我有個習(xí)慣：每周五晚上泡一杯茉莉花茶，聽一首老歌，寫三行日記。 不需要多深刻，只寫：“今天我對自己溫柔了一次?！? 就像一棵樹，根扎得深，風(fēng)再大也不怕?lián)u晃。
你看，cffp不是雞湯，而是我們在喧囂世界里，為自己留的一盞燈。
它可能是你早晨醒來第一口溫水， 也可能是深夜一條沒回復(fù)的朋友消息， 更可能是你終于敢對鏡子說：“我值得被愛?！?/p>
所以，別怕慢。 慢慢來，才有力量。 今天，你有沒有一個小小的“cffp瞬間”？ 歡迎在評論區(qū)告訴我，我們一起點(diǎn)亮彼此。
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