內源性抑郁癥的表現(xiàn)癥狀？
你有沒有過這樣的時刻：明明沒發(fā)生什么大事，卻突然情緒低落得像被壓進深海？白天提不起勁，晚上睡不著，連最愛的奶茶都嘗不出甜味？這不是矯情，可能是——內源性抑郁癥在悄悄敲門。
什么是內源性抑郁癥？它不是因為失戀、失業(yè)或親人離世這些“外因”引發(fā)的，而是大腦內部化學物質失衡、遺傳或生理機制紊亂導致的情緒障礙。換句話說：它來得悄無聲息，卻能讓人一夜之間失去生活的光。
我認識一位朋友小雅，32歲，廣告公司創(chuàng)意總監(jiān)。她工作穩(wěn)定、收入不錯，朋友圈曬滿旅行和美食。可有一天，她發(fā)了一條狀態(tài)：“今天又哭了，不知道為什么?！迸鋱D是一張空蕩的咖啡館照片。
后來我們才知道，小雅已經持續(xù)三個月每天早晨醒來就感到疲憊，哪怕睡夠八小時也像沒睡。她開始回避同事聚會，對曾經熱愛的攝影失去了興趣，甚至看到鏡子中的自己都覺得陌生。醫(yī)生診斷后說：“這是典型的內源性抑郁，不是你想開點就能好。”
那么，內源性抑郁癥到底有哪些表現(xiàn)？
1. 情緒低落是常態(tài)，而非偶爾波動 —— 不是“心情不好”，而是每天都像背著一塊石頭走路。小雅說：“我不是不想笑，是我笑不出來?！?/p>
2. 精力枯竭，身體沉重 —— 即使沒做體力活，也會覺得四肢無力，起床像打仗。很多人誤以為是“累”，其實是神經遞質（比如血清素）出了問題。
3. 對生活失去興趣，哪怕是喜歡的事 —— 原本愛做飯的人不再想下廚，愛讀書的人翻不動一頁書。這不是懶，是大腦的獎賞系統(tǒng)“罷工”了。
4. 自我否定強烈，常伴羞恥感 —— “我是不是很廢物？”“別人都過得挺好，只有我這樣?！边@種念頭會反復出現(xiàn)，像循環(huán)播放的噪音。
5. 軀體化癥狀明顯 —— 頭痛、胃痛、心悸……但檢查又查不出器質性問題。醫(yī)學上稱為“抑郁相關軀體癥狀”，常見于內源性類型。
如果你或身邊人有以上幾種情況，且持續(xù)兩周以上，請不要自我標簽為“脆弱”或“矯情”。這可能是身體發(fā)出的求救信號。
寫這篇文章，不是為了嚇唬誰，而是想告訴你：內源性抑郁癥不可怕，可怕的是我們把它藏起來，讓它獨自生長。
愿你在情緒低谷時，依然記得——你值得被溫柔對待，包括你自己。
