《抑郁癥的表現(xiàn)》——一位自媒體作者的細(xì)膩觀察你有沒有過這樣的時(shí)刻？明明沒做什么，卻覺得累得像被掏空；朋友約你吃飯，你說“算了，不想動(dòng)”；晚上躺下，腦子里卻翻來覆去全是“我是不是很沒用”？這不是矯情，也不是懶。這可能是——抑郁癥。很多人以為抑 ...

怎么能判斷自己是否得了抑郁癥？你有沒有過這樣的時(shí)刻——明明睡夠了，卻還是疲憊得像被掏空；曾經(jīng)熱愛的愛好，現(xiàn)在提不起一點(diǎn)興趣；朋友約飯，你說“好”，但心里卻只想躲進(jìn)被窩；甚至有時(shí)候，連哭都哭不出來……如果你正在經(jīng)歷這些，別急著否定自己。這可能 ...

精神抑郁癥和抑郁癥有什么區(qū)別？你有沒有過這樣的時(shí)刻：明明沒做什么，卻覺得整個(gè)人被掏空？早上醒來不想起床，對(duì)什么都提不起興趣，連最愛的咖啡都喝不出味道？很多人說這是“抑郁了”，但其實(shí)，這可能是“精神抑郁癥”或“抑郁癥”的不同表現(xiàn)。先說個(gè)真實(shí)案 ...

《抑郁癥的自我治愈方法》——一位過來人的真誠分享你有沒有過這樣的時(shí)刻？清晨醒來，連床都起不來；明明沒做什么，卻覺得累到靈魂都在喊停；朋友說“別想太多”，可你根本控制不住那些黑暗念頭……我是小雅，32歲，曾被確診為中度抑郁。不是裝出來的，也不 ...

女性輕度抑郁癥的表現(xiàn)——一位資深自媒體作者的觀察與分享Q：我最近總是覺得累，明明睡夠了也提不起勁，這算抑郁嗎？A：這是輕度抑郁很常見的信號(hào)。比如我認(rèn)識(shí)的一位編輯朋友小雅，每天早上鬧鐘響了三次才勉強(qiáng)起床，不是不想工作，而是“心里空落落的”，像 ...

標(biāo)題：老婆出軌我得了抑郁癥｜一個(gè)男人的崩潰與重生Q：你為什么會(huì)得抑郁癥？A：因?yàn)樾湃伪粡氐姿核椤Ｎ医Y(jié)婚七年，她是我第一個(gè)也是唯一一個(gè)女朋友。從校園到婚紗，我以為日子會(huì)一直這樣安穩(wěn)下去。直到那天，我在她手機(jī)里看到一條曖昧消息：“老公又加班？今 ...

輕度抑郁癥自愈方法｜真實(shí)案例分享，溫柔治愈你你好呀，我是小禾，一個(gè)曾被輕度抑郁困住兩年的自媒體人。不是“我抑郁了”，而是“我每天醒來都覺得世界灰蒙蒙的，連咖啡都沒味道”。但今天我想告訴你：輕度抑郁，真的可以靠自己走出來。Q1：輕度抑郁是什么 ...

因?yàn)楦星闀?huì)得抑郁癥嗎？“我最近總是睡不著，一閉眼就想起他說話的樣子……明明分手已經(jīng)三個(gè)月了，可我還是覺得心口堵得慌?！边@是小雅在社交平臺(tái)私信我的話。她27歲，曾是朋友圈里最甜的戀愛博主，如今卻把自己關(guān)在房間里，連最愛的咖啡都不想喝。很多人以 ...

老年抑郁癥：不是“老了就該這樣”，而是需要被看見的情緒你有沒有發(fā)現(xiàn)，身邊那位曾經(jīng)愛笑、愛嘮嗑的爺爺奶奶，最近變得沉默寡言，總說“活著沒意思”？他們可能不是“老糊涂了”，而是正在經(jīng)歷一種容易被忽視的疾病——老年抑郁癥。Q1：老年人真的會(huì)得抑郁 ...

因?yàn)槔瞎昧艘钟舭Y怎么辦？你好，我是小雅，一位陪伴丈夫走過三年抑郁期的自媒體作者。今天想和你聊聊一個(gè)很真實(shí)、也很私密的話題：當(dāng)你的另一半確診抑郁癥時(shí)，你會(huì)怎么做？不是“你怎么不開心”，而是——我該怎么陪他一起走出來？先說個(gè)真實(shí)故事吧。去年冬 ...