發(fā)個(gè)睡不著覺(jué)的朋友圈，不是為了博同情，而是想告訴你：原來(lái)深夜的孤獨(dú)，也可以很溫柔。昨晚11:47，我翻了個(gè)身，手機(jī)屏幕亮起。朋友圈里有人發(fā)“今晚又失眠了”，配圖是窗外的月光和一杯涼透的咖啡。我點(diǎn)了贊，然后默默寫(xiě)下：“我也是?！蹦闶遣皇且策@樣 ...

精神壓力大睡不著覺(jué)怎么辦？你是不是也這樣：明明很累，卻躺在床上翻來(lái)覆去，腦子里像放電影一樣，一遍遍重播白天的煩惱、沒(méi)完成的任務(wù)、沒(méi)說(shuō)出口的話……越想睡，越清醒。這不是失眠，是情緒在“熬夜”。我認(rèn)識(shí)一位朋友小林，32歲，是一家互聯(lián)網(wǎng)公司的項(xiàng)目 ...

你有沒(méi)有過(guò)這樣的夜晚？躺在床上，翻來(lái)覆去像在炒菜，手機(jī)屏幕亮了又暗，暗了又亮。明明身體疲憊得要命，腦子卻像開(kāi)了高速，思緒紛飛——?jiǎng)傁肫鹈魈煲坏膱?bào)告，又突然回憶起高中時(shí)被老師批評(píng)的尷尬瞬間。這時(shí)候你會(huì)想：我這是怎么了？為什么睡不著？別急，這 ...

你是不是也這樣？明明很累，卻躺在床上翻來(lái)覆去睡不著；手機(jī)刷到凌晨?jī)牲c(diǎn)，眼睛酸得發(fā)痛，腦子卻越來(lái)越清醒。朋友說(shuō)：“你這是焦慮型失眠?！蔽铱嘈Γ骸安皇墙箲]，是生活太安靜了，安靜得讓人害怕。”別急，這不是你的錯(cuò)。我曾連續(xù)三周每晚11點(diǎn)躺下，凌晨2 ...

晚上為什么睡不著覺(jué)？你有沒(méi)有過(guò)這樣的夜晚——躺在床上，眼睛閉著，腦子卻像開(kāi)了直播：剛洗完澡的水聲、同事昨天那句“你最近狀態(tài)不太對(duì)”、還有明天要交的方案……越想睡，越清醒。這不是你一個(gè)人的問(wèn)題，而是現(xiàn)代人共同的失眠焦慮。我認(rèn)識(shí)一位朋友小林，3 ...

最近總有一些人跟我反映，夜晚總是睡不著，心情特別煩躁，甚至影響了睡眠質(zhì)量。今天想和大家聊聊這個(gè)話題，或許能幫到你。為什么夜晚總是睡不著？有時(shí)候，當(dāng)我們面對(duì)無(wú)法改變的事情時(shí)，內(nèi)心的掙扎會(huì)變得格外強(qiáng)烈。比如，工作壓力大、工作內(nèi)容復(fù)雜，或者最近有 ...

大家好！今天我想和大家分享一些適合在深夜失眠時(shí)說(shuō)的暖心話，希望能給你帶來(lái)一絲溫暖和慰藉。其實(shí)，失眠并不是一種罕見(jiàn)病，很多人在面對(duì)壓力、工作繁忙或生活中的小煩惱時(shí)，都會(huì)因?yàn)闊o(wú)法入睡而感到困擾。這時(shí)候，一句暖心的話可能正是你所需要的。以下是一些 ...

標(biāo)題：心煩睡不著的說(shuō)說(shuō)短句子 問(wèn)： 每當(dāng)夜深人靜時(shí)，我卻翻來(lái)覆去難以入眠。這種感覺(jué)真的很糟糕，你有沒(méi)有 ...