你是不是也曾在某個(gè)深夜，偷偷翻看媽媽的舊日記，或者和閨蜜悄悄聊起“那個(gè)話題”？其實(shí)，月經(jīng)初潮并不是一個(gè)突然降臨的“驚嚇”，而是一個(gè)溫柔的信號(hào)——身體正在悄悄長(zhǎng)大。
Q：我最近總感覺(jué)肚子隱隱作痛，是不是初潮快來(lái)了？
A：是的！很多女孩在初潮前13個(gè)月會(huì)出現(xiàn)類(lèi)似經(jīng)前不適的癥狀，比如小腹墜脹、腰酸、情緒波動(dòng)大。比如我表妹小雅，12歲那年，每天放學(xué)后都抱怨“肚子不舒服”，后來(lái)媽媽帶她去看了婦科醫(yī)生，醫(yī)生說(shuō)：“這不是病，是身體在準(zhǔn)備迎接人生第一次月經(jīng)?！?/p>
Q：乳房開(kāi)始發(fā)育了，這算不算初潮前兆？
A：絕對(duì)算！乳房發(fā)育通常是初潮前最明顯的標(biāo)志之一，一般出現(xiàn)在初潮前12年。記得我大學(xué)室友小林，初中時(shí)就偷偷用紙巾墊著胸，怕別人發(fā)現(xiàn)。后來(lái)她告訴我：“那時(shí)候我就知道，‘那個(gè)’要來(lái)了?！?乳房發(fā)育+體毛增多（如陰毛）+身高突增，基本可以確定：初潮不遠(yuǎn)了。
Q：白帶變多了，顏色有點(diǎn)黃，是不是有問(wèn)題？
A：別慌！這是正?，F(xiàn)象。初潮前16個(gè)月，陰道分泌物會(huì)明顯增多，呈透明或乳白色，有時(shí)略帶黏稠，這是身體在清理子宮環(huán)境。但若出現(xiàn)異味、瘙癢或顏色發(fā)黃、發(fā)綠，那就該及時(shí)就醫(yī)了。我家鄰居姐姐就是吃了虧——以為是“來(lái)月經(jīng)了”，結(jié)果是感染，耽誤了幾天學(xué)習(xí)。
Q：怎么才能更準(zhǔn)確判斷？有沒(méi)有什么記錄方法？
A：建議用手機(jī)備忘錄或小紅書(shū)打卡功能，記錄以下內(nèi)容：乳房變化、體毛生長(zhǎng)、白帶狀態(tài)、情緒起伏、腹痛頻率。連續(xù)記錄12個(gè)月，你會(huì)發(fā)現(xiàn)規(guī)律。我女兒現(xiàn)在10歲半，我們每天睡前一起寫(xiě)“身體日記”，她說(shuō)：“媽媽，我現(xiàn)在像偵探一樣，等著我的初潮來(lái)找我?！?/p>
親愛(ài)的女孩們，初潮不是羞恥，而是成長(zhǎng)的勛章。它不急不緩，就像春天的第一朵花，總會(huì)如期綻放。如果你正處在這個(gè)階段，請(qǐng)告訴媽媽或信任的大人，她們?cè)彩沁@樣走過(guò)來(lái)的。
愿每個(gè)女孩都能溫柔地迎接自己的第一次，不再害怕，只感到驕傲。
