《給自己的歌》
Q：你有沒有哪一刻，突然想對(duì)自己說一句“辛苦了”？
A：有。去年深秋，我坐在地鐵上，耳機(jī)里放著老歌，窗外是模糊的霓虹。那刻我忽然淚目——不是因?yàn)殡y過，而是終于聽見了自己。那天我剛完成一篇爆款稿子，但沒人知道，它背后是我連續(xù)熬夜五天、刪掉重寫七次的成果。我笑著對(duì)鏡子里的自己說：“你真棒。”那一刻，我不是在安慰，是在認(rèn)領(lǐng)。
Q：為什么我們總習(xí)慣把溫柔留給別人，卻忘了留給自己？
A：因?yàn)槲覀兌继卤徽f“自戀”。可你知道嗎？有個(gè)讀者私信我說：“你文章里寫的那些孤獨(dú)感，像照鏡子?！彼f她每天凌晨三點(diǎn)還在改PPT，卻不敢請(qǐng)假。后來她開始學(xué)著在朋友圈發(fā)一句“今天我先照顧好自己”，結(jié)果收獲了幾十條暖心留言。你看，當(dāng)我們先學(xué)會(huì)愛自己，世界才會(huì)回應(yīng)你。
Q：給自己的歌，是不是只能一個(gè)人唱？
A：不。上周我在咖啡館寫稿，鄰座一位媽媽在給孩子讀繪本。孩子突然問：“媽媽，你累嗎？”她愣了一下，然后輕輕抱住孩子說：“媽媽很累，但也很幸福?！蹦且凰查g，我鼻子一酸。原來，給自己的歌，也可以唱給在乎的人聽——他們懂你，就等于懂你自己。
Q：怎么開始寫這首“給自己的歌”？
A：從記錄開始。我養(yǎng)了一個(gè)小本子，叫《致我的小宇宙》。每天睡前寫三句話：今天我做了什么值得驕傲的事？哪里累了？明天我想對(duì)自己說什么？三個(gè)月后翻看，我發(fā)現(xiàn)——原來我一直都在悄悄努力，只是太久沒好好夸自己。
Q：最后，這首歌的副歌是什么？
A：是“你不必完美，只要真實(shí)”。別再用“不夠好”否定自己，也別用“必須優(yōu)秀”綁架自己。你不是工具人，也不是別人的影子。你是你自己人生的主角，哪怕此刻正走在低谷，也要記得：你值得被溫柔以待，尤其來自你自己。
所以，朋友，今晚別急著刷手機(jī)，點(diǎn)一首你喜歡的歌，閉上眼，輕聲對(duì)自己唱一遍：“謝謝你，一直陪我走到現(xiàn)在?！?/p>
——寫給每一個(gè)正在認(rèn)真生活、卻常常忽略自己的你。
