啊哎——一個聽起來像嘆息、又像自嘲的詞，卻藏著無數(shù)人深夜emo時的共鳴。
你有沒有過這樣的時刻？
Q：為什么我總在凌晨三點突然覺得“啊哎”？
A：因為那一刻，世界安靜得只剩下你和自己的影子。不是沒事兒，是太有事了——工作卡在瓶頸、感情懸而未決、爸媽電話里那句“你什么時候回來”，全都擠在胸口，像一塊塊沉甸甸的石頭。
我認識一位朋友，叫小林，32歲，在上海做產(chǎn)品經(jīng)理。前陣子她發(fā)朋友圈：“今天項目上線，同事都夸我靠譜，但我只想哭?！迸鋱D是一張咖啡杯底的冷掉的拿鐵。我私信問她怎么了，她說：“不是累，是‘啊哎’——那種明明很努力，卻總覺得不夠好，連自己都騙不過的感覺?！?/p>
Q：啊哎，是不是一種情緒病？
A：不，它是現(xiàn)代人的日常心跳。心理學上叫“存在性焦慮”——我們越來越清楚地意識到：人生不是線性的，它充滿岔路、回音和沉默的角落。啊哎，就是這些角落里的輕嘆。
前幾天刷到一個視頻，博主坐在陽臺邊，手里捏著一盒剛拆封的速食面，鏡頭對準他疲憊的臉：“今天又是‘啊哎’的一天?！痹u論區(qū)炸了：“我也這樣！”“我媽說我矯情，其實我只是累了?！?/p>
你看，啊哎不是軟弱，而是清醒。它意味著你還在乎，還在掙扎，還在試圖把生活過得體面一點。
Q：那怎么辦？怎么不讓啊哎變成習慣？
A：別急著“治愈”，先允許它存在。就像下雨天不能怪云，你要做的，是帶傘出門，或者干脆坐下來聽雨聲。
我后來也學著記錄“啊哎時刻”——不是為了發(fā)泄，是為了看見：原來我不是一個人。有一次我在地鐵上突然眼眶發(fā)熱，寫下：“啊哎，今天又沒按時吃飯。”第二天翻出來看，竟有點想笑——原來溫柔也可以藏在脆弱里。
所以啊，親愛的你，如果你此刻正對著手機屏幕喃喃一句“啊哎”，請別急著刪掉這條動態(tài)。把它當成一次呼吸，一次與自己握手言和的機會。
畢竟，能說出“啊哎”的人，都不是失敗者——他們是正在認真活著的人。
