頭發(fā)油膩又脫發(fā)是什么原因？
姐妹們，你是不是也這樣：早上剛洗完頭，下午就感覺頭頂“油光可鑒”，還一把一把掉頭發(fā)？別急，這不是你懶，也不是命不好——而是身體在悄悄報(bào)警！今天我就用真實(shí)案例+專業(yè)解析，帶你搞懂這個(gè)讓人崩潰的“油頭+禿頭”組合拳。
Q1：為什么我一整天頭發(fā)就油了？
小雅，28歲，廣告公司文案，每天坐辦公室對(duì)著電腦。她說：“我洗頭后不到半天，發(fā)根就開始黏膩，像抹了發(fā)膠?！贬t(yī)生一看她的頭皮，發(fā)現(xiàn)皮脂腺分泌異常旺盛——這可不是單純“愛出油”，而是內(nèi)分泌紊亂（尤其是雄激素水平偏高）+壓力大+熬夜三連擊的結(jié)果。
??小貼士：油頭≠臟！它是身體代謝失衡的信號(hào)。建議每周用溫和氨基酸洗發(fā)水2次，避免過度清潔破壞屏障。
Q2：油頭和脫發(fā)真的有關(guān)嗎？
當(dāng)然有關(guān)！李姐，35歲，寶媽，產(chǎn)后半年開始大量脫發(fā)，同時(shí)頭發(fā)越來越油。皮膚科醫(yī)生告訴她：“你的毛囊被油脂堵住了，營(yíng)養(yǎng)進(jìn)不去，代謝廢物排不出，毛囊慢慢‘窒息’，自然就掉得快?！?/p>
?? 真實(shí)案例：某平臺(tái)博主@阿寧分享過，她堅(jiān)持用含水楊酸的頭皮精華+每周一次深層清潔，3個(gè)月后不僅油光減少，掉發(fā)從每天50根降到10根以內(nèi)！
Q3：還有哪些隱藏元兇？
除了激素和油脂，還有幾個(gè)隱形殺手：
飲食太重口：高糖高油飲食會(huì)刺激皮脂腺，加重油膩；
情緒焦慮：壓力大會(huì)讓皮質(zhì)醇飆升，直接抑制毛囊活性；
錯(cuò)誤護(hù)發(fā)習(xí)慣：比如天天用吹風(fēng)機(jī)高溫吹、頻繁染燙。
最后提醒：如果你頭發(fā)又油又掉，別只想著換洗發(fā)水！先去正規(guī)醫(yī)院做頭皮檢測(cè)（比如皮膚鏡），排查是否是脂溢性脫發(fā)或激素型脫發(fā)。早干預(yù)，才能把頭發(fā)“搶回來”。
愿每個(gè)愛美的你，都能擁有清爽不油、濃密有光澤的頭發(fā)? 評(píng)論區(qū)聊聊你最近的頭皮困擾吧～
