《nmmx》——一個(gè)藏在生活縫隙里的溫柔答案
你有沒有過這樣的時(shí)刻？
刷到深夜，朋友圈里全是“早安”“加油”，可自己卻像被按了暫停鍵，連呼吸都變得沉重。這時(shí)候，有人悄悄私信我：“姐，最近好累，感覺整個(gè)人都不對(duì)勁。”
我回她：“別急，先問問你自己：你最近有沒有好好‘nmmx’？”
她說：“nmmx？啥意思？”
我笑了：“不是新詞，是老朋友——‘你媽說的’（nǐ mā shuō de）的縮寫，但不是字面意思哦?！?/p>
它其實(shí)是我在情緒低谷時(shí)自創(chuàng)的暗語：Not My Moment, X (心)——不是我的時(shí)刻，但我的心還在。
比如上周，我閨蜜小雅，在公司被領(lǐng)導(dǎo)當(dāng)眾批評(píng)，委屈得哭了半小時(shí)。后來她發(fā)消息給我：“我是不是很沒用？”
我沒急著安慰，而是問：“今天你有好好吃飯嗎？有給自己泡杯熱茶嗎？有對(duì)著鏡子說一句‘你很棒’嗎？”
她愣住，然后笑了：“沒有啊……我只是覺得，所有人都在看我出丑?！?/p>
我說：“那你現(xiàn)在，就來一次‘nmmx’——不是為了證明給誰看，是為了告訴自己：此刻的難過，不等于失敗?！?/p>
她照做了。第二天發(fā)朋友圈只有一句話：“今天沒贏，但我沒輸?！迸鋱D是一杯咖啡和一張手寫的紙條：“你值得被溫柔對(duì)待。”
你看，nmmx不是逃避，是自我療愈的儀式感。
還有一次，我媽媽生病住院，我連續(xù)三天沒睡好。凌晨三點(diǎn)，我坐在病房外的椅子上，眼淚止不住地流。這時(shí)手機(jī)震動(dòng)，是女兒發(fā)來的語音：“媽媽，你記得上次你說的nmmx嗎？你現(xiàn)在是不是也該對(duì)自己說一遍？”
我哽咽著點(diǎn)頭，輕聲說：“嗯，我現(xiàn)在就在nmmx?！?/p>
那一刻我才懂，原來nmmx不是用來對(duì)抗痛苦的武器，而是讓我們在脆弱中依然保持清醒與溫度的錨點(diǎn)。
所以，如果你正經(jīng)歷低谷，請(qǐng)別急著找答案。先停下來，對(duì)自己說一句：“這不是我的時(shí)刻，但我依然愛我自己?！?/p>
這，就是nmmx。
?適合發(fā)朋友圈/小紅書的金句： “不是所有崩潰都要被看見，有些溫柔，只需要自己聽見?！?/p>
